Hjemmetrening med mini

Hei!

Her har dere 9 styrkeøvelser du kan gjøre hjemme sammen med mini!

Du trenger:
IMG_9758

Har du ikke baby, kan du bruke en katt, en liten hund, eller litt enklere; en hantel eller kettlebell.

1. Utfall

IMG_9768

2. Knebøy

IMG_9741

3. Glute bridge

IMG_9745

4. Planken

IMG_9749

5. Fremoverbøyd roing

IMG_9752
IMG_9754

6. Ett-bens glute bridge

IMG_9760

7. Skulderpress

IMG_9781

8. Pistol squats

IMG_9773

9. Båten

IMG_9766

Sponsorlinker til antrekket mitt:    Reebok tights    //    Reebok singlet    //    Casall treningsBH

Lille M synes dette var morsomt, spesielt å gå frem og tilbake til kamera og trykke på selvutløseren 😀 Ellers er favorittøvelsen hans glute bridge, da ler han hjertelig på vei opp og ned.

13 kommentarer til “Hjemmetrening med mini

  1. Ida

    Helt supert! Mye kjekkere å trene med småen enn å kave til treningssenter Dette skal jeg få inn annenhver dag

  2. Hanne

    Så herlige bilder! Lo godt over det første 😆
    Regner med latter og smil funker like bra som en PT som roper til deg? 😉
    Synes det er beundringsverdig at du er så god til å få trent både med og uten mini, og at du ser både trening og egentid som en investering i helse. Alt dette vil jo også komme han til gode i form av en friskere, sprekere og gladere mamma 😀 Du hadde jo rutiner (og også kosthold) på plass også før graviditeten, ja, men jeg vet godt hvor fort slikt likevel kan endre seg.. Du er et supert forbilde 😀

  3. Kristine

    @Ida: Så bra! Det er absolutt hyggeligere å trene hjemme med mini ja 😀

    @Hanne: 😀 Jeg har aldri hatt en pt, og det er en grunn for det – haha.
    Det har ikke vært like lett etter at jeg ble mamma, men alt går om man er litt kreativ – eventuelt lynrask.
    Takk ♥

  4. Pantora

    Hehe, så herlige bilder! ♥ Men du, har du gjort noe med smilyene? Jeg ser bare fire av dem, og de fire er gigastore, og resten er bare skrift 🙁

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *