Indisk kyllingform og minigrøt

where to buy antabuse in uk Vi kan jo ta grøt til mini først;

Havregrøt med sviske og kokos

buy Lyrica from canada IMG_9333

Grøt av:
2 ss havremel
1-2 dl vann

Rør inn:
1 ss sviskemos
1/2 ts kokosolje

IMG_8276-side

Sviskemos lager jeg av å koke svisker sammen med vann i en kjele i ca 20 minutter, mos med en stavmikser eller kjør i blender.

IMG_9334

Rør inn litt kokosolje helt til slutt. En grøt full av jern, vitaminer og sunt fett – og ikke minst søt og god!

Og så en middag til hele familien;

Indisk kyllingform

IMG_9535

Indisk kyllingform og minigrøt
Porsjoner : 2
Skrive en omtale
Skriv ut
Ingredienser
  1. 700 g kylling
  2. krydder: curry, paprikapulver, gurkemeie, salt, pepper og litt kardemomme
  3. En frossenpose med brokkoli og blomkål
  4. 1/2 frossenpose med spinatputer
  5. 1/2 squash
  6. 1 paprika
  7. 2 ss rømme eller crème fraîche
  8. et par never revet ost
Fremgangsmåte
  1. Skjær kylling, squash og paprika i mindre biter, ha i en ildfast form sammen med de frosne grønnsakene. Krydre godt, ha over rømme og revet ost - bak i ovnen på 180 grader i 20-25 min.
Kristine Weber http://www.kriweb.no/
Med frosne grønnsaker sparer du både tid og penger!

IMG_9536

IMG_9539

Håper det smaker!

Og helt til slutt – nye klær og kosttilskudd på !
/reklame
nyheter
Oh – nye proteincookies

Fortsatt god søndag!

6 tanker om “Indisk kyllingform og minigrøt

  1. avatarCaroline

    Hei Kristine! Jeg er ikke alltid så flink å kommentere, men jeg elsker enkelheten i oppskriftene dine og bruker dem ofte. Stå på videre! <3

  2. avatarjhavany

    Hey! Jeg lurte på om du moser sviskene sammen med vannet du kokte med i kjelen eller uten. Takk på forhånd!

  3. avatarSilje

    Hei! Havremelet du har linket til fra iherb, er det glutenfritt? Det står ingenting om det under produktet som jeg kan finne.. Jeg har en liten gutt på litt over 5 mnd som skal begynne å få bittelitt gluten i grøten sin.. Takk for mange flotte oppskrifter forresten:)

  4. avatarKristine Innleggsforfatter

    @Silje: Hei! Det står ikke noe om det. Siden det ikke står noe spesifikt (i forhold til de som har cøliaki), så finnes det kanskje spor av gluten i det 🙂
    Hyggelig å høre!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *