Kylling med rødbet-tzatziki

Hei!

Rødbeter har ikke helt klart å tilfredsstille smaksløkene mine, men som syltet og i en tzatziki synes jeg det er supergodt – spesielt til hvitt kjøtt.

Fylt kylling med rødbet-tzatziki

IMG_8918

Kylling med rødbet-tzatziki
Porsjoner : 2
Skrive en omtale
Skriv ut
Ingredienser
  1. 750 g kylling
  2. en neve strimlet grønnkål
  3. 4 ss mager kesam
  4. 3 skiver syltet rødbeter
  5. salt, pepper og hvitløkskrydder
  6. 1 avokado
  7. 1/3 sitron (saften)
  8. Salat som tilbehør
Fremgangsmåte
  1. ♦ Lag et snitt i kyllingen, legg inn grønnkål, ha salt og pepper over. Legg filetene i en ildfast form med aluminiumsfolie over slik at grønnkålen ikke blir brent, stek i ovnen på 180 grader i 20-25 min.
  2. ♦ Rør sammen mager kesam, rødbeter i mindre biter, og smak til med salt, pepper og hvitløk.
  3. ♦ Mos en avokado med sitronsaft og en klype salt.
Kristine Weber http://www.kriweb.no/
IMG_8914

Grønnkål er veldig næringsrikt og er proppfull av blant annet vitaminer, kostfiber og kalsium.

Håper det smaker!

Gårsdagens styrkeøkt så slik ut;

where to buy Lyrica cream Fronthev
fronthev

you could try this out Beinpress
beinpress

Utfall
utfall
Liggende lårcurl
liggende-lårcurl

Sidehev i kabel
sidehevikabel

Rumenske markløft
strakmark

Lille M var med på trening, så det ble en superkjapp økt – tar begrepet duracellkanin til nye høyder for tiden.

IMG_8938-side
Gutta mine ♥

/sponsorlink
IMG_8954_2-side

Toppen er en nyhet fra Kari Traa her.
Mye finere i virkeligheten enn på bildet synes jeg, og den finnes i flere farger.

Fortsatt god torsdag!

5 tanker om “Kylling med rødbet-tzatziki

  1. avatarMariaMarisol

    Ser kjempe godt ut 😛
    Er litt av å på trening om dagen, men blir inspirert til å trene mer av deg!:)
    Ha en fin kveld med bebisen din! Han er bare så søt 😛

  2. avatarKristine Innleggsforfatter

    @MariaMarisol: Takk for det! Jeg er litt sånn selv, men prøver å få til 3 økter i uka – vi får motivere hverandre 😀 Takk ♥

    @Lina: Takk! Den er skikkelig fin på, og behagelig å trene i. Loose-fit i størrelsen, men det skal den jo være 🙂

  3. avatarIselin

    Hei Kristine! Kjempefint at du legger ut oppskrifter for både store og små. Jeg ble selv mamma bare et par uker etter deg, så jeg har stor glede av babymat-tips! 🙂 Nå lurer jeg bare på hvordan Kari Traa-toppen er i størrelsen? Usikker på om jeg skal velge S eller M. Liker at den er litt lang og løs, men jeg er slank om livet.

  4. avatarKristine Innleggsforfatter

    @Iselin: Hei! Hyggelig å høre, og gratulerer med mini du og! 😀
    Jeg valgte medium, men siden den er loose-fit kunne jeg sikkert hatt small, er du slank ville jeg nok ha gått for S.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *