Vegetarcurry og dagens økt

Hei dere!

Da var det mandag igjen; ny uke, ny kjøttfri dag, og ikke minst – en etterlengtet styrkeøkt!

Jeg starter med maten som vanlig, og i dag er hovedingrediensen quorn.

Jeg er veldig glad i quorn, som er et proteinrikt og magert sopp-produkt. Man får kjøpt det i ulike former og konsistens – Sverige er overlegen her, men man får i det minste kjøpt quorn i farsedeig, biter og fileter her hjemme.

Vegetarcurry med quorn og eple

IMG_4313

 

Vegetarcurry og dagens økt
Serves 1
Write a review
Print
Ingredients
  1. 300 g quornstrimler (eller biter)
  2. 2 gulrøtter
  3. 1/2 rødløk
  4. 1/2 squash
  5. 1/2 eple
  6. 2 ts sitrongress
  7. Curry, paprikapulver, hvitløkspulver, salt og pepper
Kristine Weber http://www.kriweb.no/
Stek quornbiter på middels varme, tilsett gulrøtter, rødløk og squash i mindre biter, krydre godt. Ha i eple skåret i små terninger helt til slutt.

IMG_4312

Veldig enkelt, og ikke minst godt!

Tips: strø hakkede nøtter over for ekstra crunch.

Dagens styrkeøkt;
Rumenske markløft
Nedtrekk
Kabelroing
Cable squat
Benspark
Sidehev-fronthev-sidehev
Glute bridge u/vekt
Glute ham raises

IMG_4326-side-side

I ny bolero-hoodie! Altså en superkort hoodie, veldig kjekt om man ikke vil (eller kan) lukke igjen en lang jakke. Med hoodien følger det også en gratis drikkeflaske som kan klemmes helt flat etter bruk.

Den er fra sponsoren min , og du finner den her

Man skjønner at man er gravid når man stønner mer av at magen er i veien enn at det er tungt å løfte.. Men, treningen gikk allikevel ganske greit.

IMG_4342-side
Uke 32 ♥

Ha en super mandag!

9 kommentarer til “Vegetarcurry og dagens økt

  1. Mona

    Tusen takk for enda et middagstips som ser super godt ut. 🙂
    Ønsker deg en strålende fin uke. 🙂

  2. Eline Helle

    Hei. Du som bestiller litt på iherb.com.
    Jeg får opp denne feilmeldingen når jeg skal komme videre fra valg av shipping:
    «Your address contains letters or symbols not supported by the selected shipping service. Please update your address and try again.» Jeg har valgt DHL som shippingmetode. Har dette skjedd med deg før? Hva skal jeg eventuelt gjøre? Når jeg skal endre adresse, kommer ikke Norway opp som et alternativ lenger…

  3. maren sørum

    så godt ut, hadde du noe annet ved sidna som salat? Kan jeg bruke filet og skjære den I biter istede? 🙂

  4. Kristine

    @Julie @ WolfItDown: Haha! Jeg spiste meg igjennom quornboller i forrige uke, bare så synd at de ikke har dem her. Får vel ta meg en tur over grensa snart 😀 Takk i like måte!

    @Mona: Bare hyggelig! Ønsker deg og en super uke! 😀

    @Eline Helle: Hei! Kanskje du må gjøre om æ, ø eller å til oe, o og aa? Norge kommer opp som et alternativ lengre opp på siden da det er et populært land for dem å sende til 😉

    @maren sørum: Jeg spiste det «bart» som dette, men du kan ha en salat eller annet tilbehør til om du vil. Ja, fileter funker også fint!

    @Lovelylillers sunne oppskrifter: Veldig god start, får håpe jeg får til et par økter til denne uka!
    Ja, bare så synd magen min blir sinna av gjær – kunne ha pakket det inn i lomper da, mm 😀
    God mandagskveld!

  5. Elisabeth Vega

    Deilig middag da! :mrgreen: Liker at du har maten i slike søte skåler avogtil!! Det gir liksom det lille ekstra 😀 Må få meg noen slike jeg også!
    Så bra du fikk deg en styrkeøkt idag! 😎 Måtte le litt av det siste du skrev, haha <3 Menmen, magen din er så flott att 😀 Du stråler som alltid <3

  6. Kristine

    @Camilla: Det vet jeg ikke dessverre! Jeg fikk den i bursdagsgave ♥

    @Elisabeth Vega: Takk! Ja, selv om skålen er litt liten – men da får jeg jo forsynt meg hele 3 ganger :mrgreen:
    Takk søtnos ♥

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *