Sunne mellommåltider og vippefin

Hei dere!

I og med at det er mange som spør etter mindre måltider utenom middag og desserter, så tenkte jeg å gi dere noen i dag;

Tunfiskmousse

IMG_9967

Ha gjerne i noen hakkede nøtter og!

Sunne mellommåltider og vippefin
Skrive en omtale
Skriv ut
Ingredienser
  1. ♦ En boks tunfisk
  2. ♦ 4 ss mager kesam eller most cottage cheese
  3. ♦ 1/4 eple i terninger
  4. ♦ 4-5 skiver sylteagurk i terninger
  5. ♦ 4-5 syltede rødbeter i terninger
  6. ♦ Salt og pepper
Sunnere Livsstil http://www.kriweb.no/
IMG_9971

Litt frisk persille på toppen.

Gratinert sopp og mozzarellasalat

IMG_0040

♦ Portobellosopp fylt med dens innmat stekt med salt og pepper, ost og oregano på toppen. Inn i ovnen på 200 grader i 15-20 min.
♦ Mozzarellasalat av 100g fersk mozzarellaost og (cherry)tomater, salt og pepper.

IMG_0043

Mozzarella må være en av de beste ostene jeg vet om, til tross for en veldig mild smak.

Moccakuler med havsalt

IMG_0046

For hvem sa vel at sunne fristelser ikke kan spises som mellommåltid?

Jeg lagde min vanlige proteinbar-oppskrift x 4 og fikk derfor mange, men under finner du til én;

Oppskrift:
30 g proteinpulver med cappuccinosmak (ny!)
15 g kokosmel
20 g sukrin gold
1 ts kakaopulver
3-4 ss melk

Sjokoladetrekk: 50 g mørk sjokolade

IMG_0051

♦ Kna sammen til en deig, form kuler og sett i kjøleskapet.
♦ Smelt sjokolade i et vann bad (eller mikro) og dypp kulene i.
♦ Strø en klype halvsalt over

IMG_0050

.
Over til noe helt annet. Tidligere i uka fikk jeg spørsmål om jeg ville sette på vipper mot at jeg delte det med dere, så takk og hurra! Jeg sier nei til utrolig mye forskjellig, men dette var fint.

Jeg var altså på Karl Johan Hudpleie og fikk lagt vippe-extensions. Jeg har hatt det tidligere og, men de siste par månedene har jeg latt mine egne få hvile litt.

20131218_121751blogg-vert

Hvorfor?

For min del er saken grei, det er tidsbesparende. Jeg bruker riktignok bare 20 minutter på sminke om morgenen, men det blir en del i løpet av en uke, måned – og det beste av alt er at jeg slipper å gråte, trene og svette med sminke.

IMG_0070

Ok så er jeg litt jålete og, men det er lov.

Jeg går for øvrig til Justyna som er utrolig dyktig, da sitter de på i nesten 6 uker.

.
Takk for bidragene til i
nstagram-konkurransen min så langt forresten – dere er så flinke!

#sunnereogsterkere
[instapress tag=»sunnereogsterkere» piccount=»50″ size=»180″ effect=»0″]

12 tanker om “Sunne mellommåltider og vippefin

  1. avatarJulie @ WolfItDown

    Den tunfisk moussen så god ut gitt! Skikkelig fluffy, også en knæsj farge da gitt! Er utrolig glad i sylteagurk og spiser rett som det er et halv glass…oops!

    Pene vipper, også imponerende at de holder så lenge! Tid er penger spart, så får du bedre tid om morgenen til og lage bedre frokoster 😀 Jeg trenger alltid en liten time om morgenen til og summe meg ^ ^

    Snart helg, og jul da gitt! 😀 Ønsker deg alt det beste! x

  2. avatarMarthe Sandvik

    Mmm, det ser virkelig herlig ut!

    jeg har et lite spørsmål om ang bildene dine. De ser alltid helt fantastiske ut, lyse og friske! Bruker du noe for å skape lyset? Jeg sliter litt med å ta bilder nå som det er så mørkt ute..

  3. avatarKristine Innleggsforfatter

    @Linda Marie Stuhaug: De hadde en deilig kaffemelksmak 😀 Skulle nesten ha vist dem inni og – neste gang 😉

    @Julie @ WolfItDown: Jeg og, sylteagurk er sinnsykt godt!
    Takk! Jeg er ytterst forsiktig med dem da, tar nesten ikke bortpå øynene engang 🙄 Deilig å bruke tiden til noe annet, som for eksempel mat ja :mrgreen:

    @Marthe Sandvik: Takk! 😀
    Jeg synes du har veldig fine og lyse bilder jeg! Det ble for vanskelig å ta bilder når høstmørket kom, så da kjøpte jeg meg ekstern blitz + softbox – hadde ikke klart meg uten nå 🙂

  4. avatarAnonym

    Hei! Jeg bare lurte på om du kanskje i et innlegg svare på hvor gammel man må være for å stille i bikini fitness? Hva som var enkelt og hva som var aller mest vanskelig? Og hva som er viktig og spise for idrettsutøvere som skal prestere bra på treninger og konkurranser. Kanskje du har noen middags tips? Hilsen meg 🙂

  5. avatarKristine Innleggsforfatter

    @Anonym: Hei! Det vet jeg ikke dessverre! Jeg stilte i bodyfitness, og jeg kan vel ikke si at oppkjøringen var så veldig enkel i det hele tatt 🙂 Det vanskeligste er å trene på et underskudd.
    Det er viktig for alle som skal prestere bra på trening å spise riktig og ikke minst nok mat. Alle middagstipsene du finner her på bloggen og i bøkene mine er mat jeg anbefaler.

    @Fantasia: Tunfisk er godt altså!
    Takk :mrgreen:

  6. avatarKristine Innleggsforfatter

    @Ingvild: Denne gangen var jeg så heldig å få det, men har betalt 1600 kr – det er det det koster 1.gangen, deretter 5-800 kr for påfyll 🙂

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *