Ingen blåmandag, bare knæsj rosa

IMG_0006

Her har dere litt enkel og god mandagsmat;

Ovnsbakt paprikakylling med tzatziki
IMG_9938

Dette ble veldig raskt og enkelt, så det passer godt som lunsj eller etter trening – det var da jeg spiste det.

IMG_9937

Et par kyllingfileter med paprikakrydder, oregano og havsalt over, inn i ovnen på 200 grader i 15-20 minutter.

Under dem er spinatnudler fra iherb – som for øvrig ikke smaker så mye, greit vomfyll.

IMG_9943

Tzatziki laget av en boks mager kesam, et most hvitløksfedd og en halv agurk – revet eller i biter, uansett hva du velger så press gjerne ut overflødig vann.

Og så er maten klar på et drøyt kvarter!

Eller om man foretrekker noe søtt, dette tar bare et par minutter å gjøre klart;

Eplebåter og kesam med jordbær og gull
IMG_9889

Et dryss gullsukrin gir en helt spesiell og god karamellsmak.

IMG_9892

.
Dagens trening på rygg/armer/skuldre;

Markløft
Nedtrekk
En-arms kabelroing
Liggende sidehev
Omvendt pecs
Sidehev i kabel
Tricepspress

I knæsj rosa!
IMG_0026-horz
Jeg trener i mye svart og mørkt, men blir i ekstra godt humør av dette.

Dere kjenner kanskje igjen sommerfuglen fra Kari Traa-kolleksjonen;

T-skjorte
2xu-tights
Sokker

Ellers handler livet om både opp- og nedturer, og dette var dagens;

:x Til den som skulle gjøre klart prøveresultatene til Todd, de var fortsatt ikke kommet inn da vi fjernet stingene hos dyrlegen i dag.

:grin: Til den som leverte inn ipod’n min som jeg tydeligvis glemte da jeg trente på lørdag, hurra for ærlige mennesker!

IMG_0008

13 tanker om “Ingen blåmandag, bare knæsj rosa

  1. avatarKristina

    Hei!
    Jeg lurte på om du kunne legge ut noen treningsvideoer! Hadde vært veldig morsomt å se!

    Så lurer jeg på hvilket parti du har stemt eller skal stemme? 🙂

    Klem!

  2. avatarElisabeth Vega

    Uff, kjipt at svaret på prøvene ikke er klare! :/ Er dritt å gå å vente på slike svar! Digget forresten den skjea di, som var hjerteformet! 😀 Håper du har hatt en super bra mandag!

  3. avatarLene

    Stilige sokker 😉 2xu-tightsen er favoritten min. Synd den er så dyr… Med det sagt, så er den jo egentlig verdt prisen.

    Fikk intet mindre enn tre pakker i dag. En bøtte med myoprotein, en rosa Alma som var fantastisk, to knæsj rosa singletter og en lilla topp (må jo ha litt variasjon i fargene :mrgreen: ).
    Med andre ord, en fantastisk start på uken 😀

  4. avatarKristine

    @Kristina: Jeg tør ikke å ta bilder av meg selv på trening engang 😆 Neida, men det blir litt vanskelig fordi jeg trener alene. Det ligger et par bilder ute på nettet fra tidligere.
    Jeg har forhåndsstemt blått.

    @Toyni (:: Takk!! 😀

    @Elisabeth Vega: Kjedelig å gå og vente ja 😐
    Takk, de fikk jeg til bursdagen min av mamma og pappa ♥

    @Lene: Takk, myke og gode er de og 😉
    Tror jeg har funnet ut at 2xu er min favoritt og, han (det er liksom en gutt) og Petra (jente, selvfølgelig) deler førsteplassen.
    Lilla er jo kjempefint, har et par innimellom det rosa jeg og 😎

    @Nina Bakke: Tusen takk! 😀 😀

  5. avatarHanne

    Jeg blir så glad hver gang jeg leser at du har trent mark <3 hihi!
    Krysser fingrene for at prøveresultatene snart er klare, og håper du har en god uke så langt 😀

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *