Sunne snickers

Når lørdagen er like om hjørnet, men man vil ha noe godt akkurat her og nå.

Proteinsnickers!
IMG_3347

IMG_3316

Oppskriften består av to gamle oppskrifter og gir deg 3 barer;

Proteinbar – av 60g sjokoladeprotein + 25g kokosmel + 2 ss sukrin + litt melk
Peanøttkaramell
 – av 35g peanøttmel + 1-2 ss yaconsirup + 3 dråper stevia karamell

Deretter blandet jeg inn en håndfull hakkede peanøtter, og satte barene i fryseren en times tid. Har du ikke peanøttmel, så kan du helt sikkert bruke peanøttsmør med litt mindre yaconsirup.

Smelt sukkerfri sjokolade og ha over barene;
IMG_3327

Her ser dere hvordan det ser ut behind-the-scenes;
IMG_3324
3 stk klare for sjokoladetrekket..

IMG_3349
2 stk som forblir et deilig kliss..

..og én som blir ekstra fin til fotoshoot;
IMG_3331

IMG_3342

Ja – like gode som de ser ut!

IMG_3348

Mat for muskler ;-)

Men fortvil ikke om du hverken har ork eller ingrediensene tilgjengelig..
IMG_9962
IMG_0702
..for gode proteinbarer finnes også ferdiglaget

Håper dere får en super helg!

18 tanker om “Sunne snickers

  1. avatarLissi

    Åååå, herlighet! Dette så magisk ut 🙂
    Må forsøke meg på de engang! Eneste minuset mitt er at jeg reagerer på yacon sirup -får sååå søtsug av det! Bruker det derfor minimalt, men disse så altfor gode ut til at jeg ikke må prøve..

    Vi har fredagskupp på jobben min. Hver fredag har vi et kupp og det varierer fra gang til gang. Det kan være alt fra tilbud på et klesplagg, tilbud på trening, på barer osv.. (jobber på treningssenter).

    Idag er fredagskuppet POWER PACK barene!! Vi selger de til 10 kr 😯 -så du kan tro jeg har hamstret :mrgreen:
    Lørdagsgodisen er sikret!! For maaaange uker fremover!! :mrgreen:

  2. avatarKristine Innleggsforfatter

    @Lissi: Jøss, det var rart at du skulle få det av den? Tipper du får tilfredsstilt søtsuget den dagen av disse barene uansett 😉
    Oi, god deal! Jeg hadde spist de alle dager utenom lørdag jeg da 😆

    @Toyni (:: Jeg vet, min favoritt av dem!

    @Lovelyliller.com: Det må du gjøre, mer proteinrik snickers får man ikke 😀

  3. avatarElisabeth Vega

    NAAAM ååååå!!!! Du vet hvordan du skal friste med oppskriftene! :mrgreen: YUMMY! Håper du får en utrolig fin helg! 😀

  4. avatarSiobhán

    Wow, 3 tskjeer med steviadråper? Er ikke det litt heftig? Eller bruker du virkelig 3ts?

  5. avatarcamilla

    NAAAAMMMMM!! 🙂
    Måtte hive meg rundt på kjøkkenet på fredagskvelden når du la de ut.. De var jo bare helt himmelske!! 😆
    Noe så godt! og proteinrike 🙂
    Sååå glad du deler disse oppskriftene med oss 😎
    Elsker bloggen din og oppskriftene.. får ikke sagt det mange nok ganger..
    Du er mitt aller største forbilde! 😉

  6. avatarSilje

    Hei! De to oppskriftene som står her, blander du begge dem sammen, eller legger du dem oppå hverandre etterpå? Og blander du peanøttene inn i hele røren?

    Jeg er ikke akkurat noe god på kjøkkenet, men jeg må prøve ut disse!! 🙂

  7. avatarKristine Innleggsforfatter

    @camilla: Så bra at du likte dem! 😀
    TUSEN takk, så koselig ♥

    @Silje: Hei! Først proteinbaren, deretter laget med peanøttkaramell + peanøtter på toppen (som vist på det ene bildet før sjokoladetrekket kommer på) 🙂

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *