Ka ska me i syden itte?

Tipper det er mange som skal grille i dag, så kanskje jeg kan friste med;

Ørretspyd med epleskiver
IMG_3092

1. Tre biter av ørret (eller laks), sjampignon, squash og paprika på spyd, krydre godt.

IMG_3088

2. Skjær eple i tykke skiver og grill raskt på begge sider

IMG_3086

3. Servér på en stor, frisk salat – gjerne med litt olje og yaconsirup over

IMG_3093

Dagens styrkeøkt på ben&skuldre;

Liggende sidehev
Strakmark
Glute bridge
Nedtrekk smalt grep
Beinpress
Cable pullover
Kettlebellswings
Glute ham raise
Sittende lårcurl

+ en powerwalk på 4 km hjem

IMG_3051

Så – ut i det fine været!

11 tanker om “Ka ska me i syden itte?

  1. avatarElisabeth Vega

    Hahaha den temperaturmåleren er morsom! Tror de har en for karmøy også, haha 😀 morsooomt! 😆 heldige som har fint vær! Er ikke særlig til grillvær her nei.. Menmen! Kos dere masse og nyt været 😀 god helg!

  2. avatarHanne

    Haha, ååå den va fine 😀
    Eg tar meg sjøl i å lura på koss du hørres ud når du prøve deg på vestlandsken.. :mrgreen:
    Nyd finvéret!

  3. avatarlenero81@yahoo.no

    Likte den tempmåleren :mrgreen:

    Skulle gjerne grillet , har til og med kjøpt sånne søte bittesmå poteter til å slenge på den, men har proppet mathølet fullt av diverse thailandske frukter og våruller fra jeg sto opp, så jeg får satse på laksen en annen dag 😉 Yr.no har jo lovet finvær i mange dager fremover her på øslandet <3

    Ha en fin helg!

  4. avatarKristine

    @Elisabeth Vega: Veldig fin 😀 Så synd, håper dere får litt sol etterhvert!

    @Hanne: Jeg klarer kun enkeltord, haugesundsk er jammen meg vanskelig! 😀

    @Kristin Roset: Veldig koselig da 😀

    @lenero81@yahoo.no: Det blir nok maange fine dager å grille på fremover, norsk sommer på sitt beste. Ha en fin søndag! 😀

    @Nina Bakke: Takker 😀

    @Marie: Den fikk vi i gave, så det vet jeg ikke dessverre. Tipper en bokhandler, jernia eller interiør 🙂

  5. avatarHanne

    Haha, jeg synes østlandsk er vanskelig, om det er noen trøst.. Høres ekstremt tilgjort ut når jeg prøver meg, og rulle-r er jo umulig 😯 😆

  6. avatarKristine

    @Siri: Det er kjempegodt! 😀

    @Hanne: Min bedre halvdel tør nesten ikke å prøve seg på østlandsk engang, artig at det gjelder begge veier.
    Jeg snakker bedre fransk enn haugesundsk for å si det sånn 😆

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *