Proteinbar med forskjellige smaker

Jeg la ut desserten min på insta i går kveld, og det gleder meg at såpass mange av dere – akkurat som meg – setter pris på en søt fristelse;
img_0925

Jeg har gitt dere oppskriften på disse et par ganger før, blant annet her i to forskjellige smaker, men her har dere den igjen med en liten vri.

Oppskrift: (holder til 2 proteinbarer)
30g proteinpulver (sjokolade) *
15g kokosmel
10g sukrinmelis (eller annen søtning)
en liten skvett melk

*tilsett gjerne litt kakao om pulveret ditt er veldig lyst

Bland til en passe tykk røre, jeg liker å forme den i plastfolie i og med at den er litt klissete. Legg i kjøleskap (eventuelt fryser i noen minutter) og smelt litt sukkerfri sjokolade som du smører over.

IMG_0924
Denne ble helt perfekt i konsistensen, saftig og browniesaktig.

Slik ser det ut med vaniljeprotein;
IMG_8007
IMG_8031

Og med litt peanøttmel ble det jammen meg en snickersversjon og;
IMG_0928

Ser det ikke godt ut?
IMG_0933
Jeg foretrekker de såpass myke og klissete, så jeg spiser med skje.

Jeg har akkurat bestilt meg jordbærprotein, så jeg gleder meg til å teste ut det også!

Ha en fortsatt fin tirsdag dere!

33 tanker om “Proteinbar med forskjellige smaker

  1. avatarMarianne

    Ser himmelsk ut! Kan man bruke mandelmel i stedet for kokosmel, eller blir det feil? Kun det jeg har i skapet akkurat nå 🙂

  2. avatarAmalie

    Åååh! Disse har jeg laget flere ganger nå! Kjempegode! 😛
    Lagde også á la disse som pops med romessens. De forsvant litt fort *kremt*
    Så forresten, mange nye stevia-smaker som jeg ikke har sett før! Fersken og Sjokolade og bringebær f.eks. :O Smakt de??

  3. avatarCamilla

    De så kjempegode ut! Selv lager jeg de nesten helt like, men jeg bruker kaffe istedenfor melk. Det blir også veldig godt 🙂

  4. avatarLill Adriana

    Etter å ha smakt proteinbarene dine tror jeg det er blitt en av mine store svakheter. Tenk banansmak… OMG… 😯

  5. avatarCatrine_C

    Disse er en slager hjemme! Har ikke tenkt på peanøttmel i! SMART 😀 Kanskje tilsette noen opphakkete salte peanøtter også 🙂 Nam nam nam! Må prøves ut i kveld 🙂

    Ha en super dag søte deg!

  6. avatarMarte/jernhelse

    dette skal jeg teste – takk for at du deler 🙂 Har både sjokoprotein og jordbærprottis fra MyRevolution i skapet så skal teste begge deler!

    ( meeeeen; har kun mandelmel da…tror du det fungerer ca like godt?!)

  7. avatarMerete

    De ser så gode ut! Tror jeg må kjøpe meg et proteinpulver med bedre sjokoladesmak til dette for mine ble ikke så gode 🙁

  8. avatarKristine Innleggsforfatter

    @Lovelyliller.com: Veldig godt! 😀

    @Marianne: Jeg er litt usikker, det blir kanskje litt marsipanaktig? Bruk i så fall lyst mandelmel 🙂

    @Amalie: Det var jo kreativt!
    Ja, de er gode! Har bare smakt de som «brus» da – blandet i sodastreamer.

    @Maire: De er veldig gode 😀 Takk det samme til deg!

    @Camilla: Moccabar! Ja, det er veldig godt – har det som regel i godiskuler 😀

    @Cathrine: Kom hit så skal du få! 😆

    @Lill Adriana: Oh! Kom med det du har av proteinsmaker så skal vi teste ut :mrgreen:

    @Nina Bakke: Takk! 😀

  9. avatarKristine Innleggsforfatter

    @Catrine_C: Det var det jeg sa og, men jeg har ikke peanøtter liggende.. det blir garantert en slager! 😀 Ha en fin kveld søta

    @Marte/jernhelse: Bare hyggelig, håper det smaker! Om det er lyst mandelmel, så tja.. kanskje, prøv en med og en uten 😀 Grunnen til at jeg bruker kokosmel er fordi jeg synes den gjør baren ekstra saftig og «kremete».

    @Merete: Man er avhengig av et godt proteinpulver ja, og ikke minst et sjokoladelag rundt 😉

    @Pia: Det kan du! 😀

    @Linda Marie Stuhaug: Har laget mye sånt og, men det er protein- og/eller godiskuler aka seige knapper.. kjært barn har mange navn 🙂

    @Sandra (fitnessmotivation): Sunnere blir det ikke! 😀

  10. avatarlittespelid

    hei
    Eg prøvde å lage disse med vaniljeprotein frå apoteket, men det ble virkelig ikkje godt
    har du noen tips til å forbedre smaken når proteinpulveret har en sånn besk ettersmak?

    elles ble sjokoladen på toppen god ialefall
    🙂

  11. avatarNina J

    Fyy søren så godt dette var! Lagde sjokoladeversjonen i stad, blandet inn litt kokosmasse og tok litt på toppen også. Skal prøve med vanilje i morgen, FANTASTISK. Er så glad for at du deler slike gode oppskrifter. Er så mye godt og sunt man kan lage. Disse smakte jo bedre enn det meste!! :mrgreen: :mrgreen:

  12. avatarElisabeth Vega

    Nammmmm! Kan kokosmel byttes ut med mandelmel?? 🙂 og hvilket kakaopulver bruker du i baksten din? 😀

  13. avatarHilde

    Er det mulighet for å bytte kokosmel ut med noe annet? 🙂 helsekosten er dessverre stengt for i dag….

  14. avatarCharlotte

    Fatter ikke at du klarer å lage barer av dem hver gang! Jeg spiser røra med skei uansett… Etter å ha dryssa sukkerfri Nequik over, he he he

  15. avatarKristine Innleggsforfatter

    @Carolina: Den er helt sikkert kjempegod! 😀

    @littespelid: Hm, det vet jeg ikke – man er nesten avhengig av at man liker smaken på proteinpulveret man bruker 😐
    Kanskje du kan prøve å blande inn kakaopulver og mer søtning?

    @Nina J: Så bra! Liker også disse veldig godt 😀

    @Elisabeth Vega: Det er jeg faktisk litt usikker på, mandelmel blir litt tørrere/marsipanaktig – men kanskje det blir godt og 😀 Bruker vanlig bakekakao fra butikken.

    @Hilde: Som nevnt over her kan du prøve uten, eller med lyst mandelmel om du har.

    @Charlotte: Haha, jeg lager som regel litt ekstra røre som jeg småspiser av mens jeg lager barer 😉

  16. avatarElisabeth H

    Fantastisk gode! Neste gang skal jeg prøve i dessertform, og ta det i en liten skål med vaniljekesam på – tenk, herlig, proteinrik sjokolademousse med vaniljesaus! Nam 😀

  17. avatarLine Cecilie

    Utrolig gode proteinbarer:) blandet i økologisk mandelsmør i mine, og da fikk de en veldig god snickers smak + at de ble ekstra klissete og gode:)

  18. avatarHåvard

    Hei
    Hvilken å sjokolade uten sukker bruker du, å hvor kjøper/bestiller du den?

  19. avatarMonica Dokken Bakkerud

    Hei!
    skal prøve noen av oppskriftene dine så jeg lurte på hvilket protein pulver du liker best å bruke.
    Mvh monica dokken bakkerud

  20. Tilbaketråkk: Sunne snickers | Mat til muskler

  21. Tilbaketråkk: Lørdagsgodt – hva velger du? | Mat til muskler

  22. Tilbaketråkk: Biff og proteinsnickers | Mat til muskler

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *