Kyllingwok og tv-klipp

En travel og begivenhetsrik dag fortjener en god treningsøkt og en deilig middag;

Kyllingwok med curry og cashew
IMG_8186
Kyllingfilet skjæres i mindre biter og wokes på fullt fres i litt vann – jeg har nemlig funnet ut at den bevarer mer av saftigheten om du hele tiden passer på at det er litt vann i bunnen – dampwok!
Ha i fersk hvitløk, curry, spisskummen, koriander og kanel (bare bittelitt, prøv).
IMG_8188
Deretter grønnsakene i følgende rekkefølge: Brokkoli, gulrøtter, paprika. Og en stor håndfull cashewnøtter.
Kronen på verket, om du har tilgjengelig, er en skvett kokosmelk (det hadde ikke jeg dessverre).
IMG_8193

Dagens treningsøkt ble relativt lett, men med flere repetisjoner og fokus på skikkelig kontakt.
Knebøy
Rykkbøy i supersett med Strakmark
Liggende lårcurl

Skulderpress i maskin
Cable pullover
Stående sidehev
Benspark

Her er for øvrig tv-klippene fra God Morgen Norge for de spesielt interesserte;
Prat om jenter og styrketrening med Martin

Lage ostekake med Wenche og prat om boka

Og et sammenfattende intervju helt til slutt HER

Over til noe helt annet og i forbindelse med noe jeg skal i morgen – hvilke øvelser synes du er viktigst å trene?

64 tanker om “Kyllingwok og tv-klipp

  1. avatarKristine Innleggsforfatter

    @Astrid: Takk, og notert! 😀

    @Gabriella Sporrefält: Tihi, så koselig at du likte det! 😀 Martin er veldig dyktig, og veldig hyggelig!
    Jeg ble intervjuet av en avis, kommer til uka!

    @Catrine C: Jeg hater bulgarske utfall! 😆 Skjønner ikke hvorfor kommentarene dine havner i junk innimellom 😥
    Men tusen takk! Så god du er 😀

    @Annbjørg: Nei så hyggelig dette var, også helt fra Finnmark a gitt! Tusen takk ♥
    Ja, kriwebs sunne diktsamling :mrgreen:

  2. avatarTonje

    Hei!
    Maten så supergod ut 😀 Jeg har lyst til å kjøpe boka di! kommer den en gang til å komme ut i noen bokbutikker?
    Og et annet spørsmål,som egentlig ikke passer inn her.. men når du lager f.eks. sjokoladebollene dine, hva gjør du da med eggeplommene når du kun bruker eggehviten? Det er så kjedelig å bare kaste.. 🙂 hehe

  3. avatarCatrine C

    Hahahaha. Her var det mange meldinger fra Catrine C! Meldingen gikk ikke gjennom, derfor jeg har skrevet en del ganger 😯 😳 😎 Hvis den har havnet i junkboksen så skjønner jeg jo hvorfor meldingene ikke har gått gjennom. Skal ikke stå på innsatsen i å få frem kommentarene mine i alle fall 😀

  4. avatarstine

    åå så gøy å se deg på tv-skjermen! Du var kjempe flink! : 😆 Skal definitivt kjøpe boka di! Nå er det tid for å ta fatt på det sunne kostholdet for å få sommerkroppen 2013 hehe. Du vil være til stor hjelp både på trenings- og matfronten! Stå på videre! 😉

  5. avatarKristine

    @Tonje: Ja, den har vært ute i flere bokforhandlere – men er nå i ferd med å bli helt utsolgt. Nytt opplag ventes inn 25.februar, så tror du får den raskere av å bestille på nett – x-life er jo raske 🙂
    Nei, vi kaster ikke mat! Eggeplommer er geniale å bruke i majones/aioli eller vaniljesaus/krem 😀

    @Reidun: Tihi, takk for det!

    @Catrine C: Det er derfor jeg liker deg så godt, du viser pågangsmot Catrine! :mrgreen: (Jeg skal rydde opp i kommentarene)

    @Marthe: Veel.. men jeg lærte mye i hvert fall, alltid litt skummelt første gang man gjør noe 🙂 Takk!

    @stine: Takk for det! Jeg er helt sikker på at du vi bli sunn(ere) og sterk(ere) med litt hjelp fra boka 😀

    @MrsCzi: Da fikk man tatt brodden av det i hvert fall 😆 Takk!

  6. avatarJessica

    WOW! Du fortsätter att imponera och inspirera!! Jag hoppas att du får möjlighet att sprida alla din kunskap om träning och kost över till Sverige snart 🙂

    Det vore så roligt om din kokbok någon gång publiserades i Sverige (lite lättare med alla recept, speciellt bakverken/efterrätterna)
    Kram Jessica

  7. avatarChristina

    Så gøy å se deg på tv! Strålende vakker, rolig og selvsikker 🙂
    Har lest boka di nå (var tydeligvis smart som forhåndsbestille den ifjor ser jeg :)), og jeg synes den var super! Den blir nok brukt mye. Flotte oppskrifter og nydelige bilder. Du er en utrolig inspirasjon Kristine og du gir meg så mye hverdagsgleder med bloggen din og oppskrifter 🙂 Forresten, kan du være så snill å legge ut link til den jakken du har på deg på God morgen Norge opptaket? Jeg er så glad i svart og rosa sammen så har utrolig lyst på den 🙂
    Ønsker deg en riktig god tur til Bali! 🙂

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *