Kompresjon og lefse

Jeg fikk spørsmål om tips til varmere treningsklær nå når høsten er kommet, og det har jeg. Som jeg lovte her om dagen har jeg litt av hvert å vise dere, jeg må bare teste det ut først.
Apropos kaldt, i dag var det 3 grader da jeg dro på jobb.. brr!

Langermet kompresjonstopp fra 2XU

I denne holder du garantert varmen, den øker kroppsvarmen ved behov og er ellers regulerende i forhold til temperatur (ved svetting o.l). Den er tight, men samtidig behagelig. Jeg har den i str M.
To tomler opp – du finner den her.

Jeg sniker inn dessert før middag i dag, sistnevnte skal jeg straks gå og lage.

Lefse med sjokophiladelphia

Lefsa kjenner de fleste av dere til, du finner oppskriften her

Deretter er de smurt med sjokophiladelphia og sukrin

Og ellers ble dagens trening enkelt og greit;

(Veldig lett)
Knebøy
Stående sidehev
Foroverbøyd sidehev
En-arms kabelroing
+ 45 min rask gange på mølla

.
Leggene er fortsatt såre og svikter litt innimellom, men det er absolutt fremgang. Jeg klarer også å lokalisere smertene til innsiden, på beinet like over selve leggmuskelen. Og venstre er verre enn høyre, jeg har en defekt venstreside altså..

Men nå er det mat – ha en flott torsdag videre!

23 tanker om “Kompresjon og lefse

  1. avatarNora

    Jeg bare lurer på en ting; trener du noe spesifikt på mage? 🙂 noen sier at man kan trene det hver dag, men hvor nødvendig er det, tror du?

    du er forresten helt suuuuper, jeg heier på deg uansett om du skal konkurrere eller ikke 😀

  2. avatarMalin

    Herregud, for en stram og flott mage! Hele deg er jo stram og flott, virkelig treningsmotivasjon å se på bilder av kroppen din 😉 Stå på videre, du er fantastisk flink, og jeg elsker bloggen din! 😀

  3. avatarElisabeth Vega

    WOW den kompresjonstoppen var utrolig fin på deg! Du er så inspirerende!! 😀
    Den toppen skal garanteret sjekkes ut! Og ivertfall den lefsa… NAM!!!!! 😯
    Du ser forresten nydelig ut! 🙂 og så bra det går bedre med leggene dine! 😀
    Ha en fin torsdag, og en fin helg i morgen! 😀

  4. avatarChristina

    Du gjorde den toppen utrolig fin!! 😯 :mrgreen:

    (Toppen er fin den altså, men OH LORD, den kom virkelig til sin rett på deg gitt!)

  5. avatarMichelle

    oi! for en flott mage 😛 så er det vel en langtids-oppskrift som kreves for å få seg en slik en også 😛 hehe
    Men det er veldig motiverende 😉

  6. avatarPia

    Hei Kristine!

    Skulle gjerne kommet i kontakt med deg ang. å bruke en av dine oppskrifter i ShapeUp, har du en e-postadresee eller et telefonnummer jeg kan nå deg på?

    Mvh
    Pia

  7. avatarMartine

    Hei Kristine!

    Utrolig flott og inspirerende blogg du har! Kom over den for et par måneder siden og er nå fast besøkende hver dag! Men jeg skjønner virkelig ikke hvordan du får til alt, du må jo være superwoman! Får jeg spørre hva du jobber med? 🙂

    Mvh
    Martine

  8. avatarKristine Innleggsforfatter

    @Lovelyliller.com: Alltid godt! 😀 Takk!

    @Karoline: Nei 😐 Må det i løpet av helgen.

    @Nora: Hei! Trener (så og si) aldri magen direkte (men så har jeg hverken stor/fremtredende sixpack eller noe ønske om det). Takk for det! 🙂

    @Malin: Åh – tusen takk!

    @robbi: Haha, når du sier det så blir man litt Lara med den fletta.

    @Elisabeth Vega: Tusen takk! Den toppen er genial å trene med ute nå, holder deg både fleksibel, varm og tørr 😀
    Og lefsa må du jo teste ut snart!

    @Tonje Linea: Rundt 250 om jeg ikke husker helt feil

    @Henriette: Takk!! 😳

    @Sunt og godt Regine: Takk! 😀

    @Ina: Dere altså.. tusen takk!

    @Siri: Takk! Fra Pierre Robert

    @Kristine: Dette er jo deffelefse 🙂

    @Jay: Ja 😛

    @Christina: Den holder alt på plass for å si det sånn! :mrgreen: Sjarmen med kompresjonstøy det. Takk forresten!

    @Michelle: Takk! Det tok noen måneder å skrelle av et lite fettlag ja – men det kommer sikkert på igjen i løpet av vinteren 😉

    @Pia: Hei! Du kan kontakte meg på kristine@kriweb.no
    🙂

    @Martine: Hei!
    Langt derifra, men jeg bruker tid på det jeg interesserer meg for (stort sett mat, skriving og mine kjære) 😀
    Jeg jobber som controller i et finansselskap.

  9. avatarAlicja

    Tester den berømte lefsa di endelig! :mrgreen: Håper den blir fin, for den skal være i morgendagens matpakke 😀

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *