Et lite løft

I går var en tung dag.. Jeg var lat, lei og umotivert. Tv-kabelen gikk til helvete, og alt som kunne gå galt gikk galt.
Når man har slike dager så kan den neste bare bli bedre, og det har dagen i dag vært hittil!

Jeg hadde en styrkeøkt igjen i dag, og ryggen holdt fint. Jeg prøvde meg på noen øvelser som jeg måtte kutte ut fordi de var vonde (utfall og benpress), men det kommer seg.

Skuldre og ben
Skulderpress
Liggende sidehev
Knebøy
Omvendt pecs
Liggende lårcurl
Kabelroing

Jeg tok meg også en joggetur, når jeg først var i treningsmodus – og ikke minst hadde litt å ta igjen for gårsdagens latskap..

Det ble en ny PB igjen;
Avstand: 1 mil
Tid: 53,56 min

Da fortjener man noen vaniljepannekaker

Vispet sammen et par egg, et par eggehvitter, litt kesam, et par scoops med vaniljeprotein og litt kokosmel til en passe røre.

Deretter fikk jeg hentet noen pakker fra iherb og ikke minst sendt ut noen hefter til dere!

Dette var i de tre pakkene jeg hentet, og jeg gleder meg til å smake de!

Ettersom jeg har forstått er Orange favoritten?

26 tanker om “Et lite løft

  1. avatarJane

    Er det billigere å kjøpe disse på Iherb enn i Sverige, med frakten? Så med vekten av boksene var det vare se en fikk bestilt om en skulle ha billigste frakt 😕

  2. avatarKristin

    Du ser så flott ut, og jeg blir så imponert over treningen din 🙂 Gratulerer med ny pers på mila!

    Absolutt velfortjent belønning med pannekaker. Nam! De så veldig gode ut 🙂

  3. avatarAnn Helen

    Håper plagene dine forsvinner snart. Du ser uansett smashing ut, og husk at selv den beste har slike dager som du har hatt idag 😉 Klemz!

  4. avatarKatarina tvillingmamma

    Bra jobbat! Grattis till tiden 😎

    Jag gillar den utan kolsyra, alla de med grönt te tycker jag smakar gott.

    Kram

  5. avatarHeidi

    Hei hei 😉 Må si du er i bra form nå ass. Spiser du mye bakst nå på diett? Ser så «ikke diett mat» det du legger ut. Hehe… Men det ser GODT ut må jeg si. Ligger du lavt på kcal nå? Masse lykke til videre 😛

  6. avatarMaren

    Måtte du ikke betale fryktelig mye i toll pga vekten på Celsiusen? Du imponerer virkelig på løpingen!! Jeg heier på deg, spreka 😉

  7. avatarKristine Innleggsforfatter

    @Jane: Jeg vet ikke hva de koster i Sverige, så det kan jeg ikke svare deg på dessverre.. Jeg fikk sneket inn noen ‘lette’ varer i samme pakke på et par av de, så det ble ikke så dyrt. Dessuten var jeg nysgjerrig på smakene, så måtte bare bestille 😀

    @Alex: Ja

    @Kristin: Tusen takk! Pannekaker er alltid godt 🙂

    @Ann Helen: Takk for det! Vi har alle våre dager ja, må bare godta at det går litt opp og ned 🙂
    Klem

    @christine: Takk! Jeg ser nok ikke ut som en typisk jogger, men jeg begynner så smått å føle meg litt sprek. Littegrann! 🙂

    @Katarina tvillingmamma: Tack!
    Nå har jeg prøvd cola (inte så god) og orange (helt ok) – gleder meg til Green Tea! 🙂
    Kram!

    @Heidi: Takk! Jeg spiser som jeg alltid har gjort, bakst er med ja – det var faktisk på konkurransediett for 3,5 år siden jeg startet med det så 😀
    Jeg vet ikke hva jeg ligger på kcalmessig, spiser aldri det samme hver dag. Takk!

  8. avatarKristine Innleggsforfatter

    @Maren: Nei, en 4-pack utgjør minste frakten – så det ble 3 pakker 😀
    Takk, jeg trenger heiing! ♥

  9. avatarChristine

    Hei 😉 et litt off topic spørsmål..
    Lurer litt på å bestille noe glutenfri mat fra iherb. Har aldri bestillt mat over nettet før, så jeg lurer bare på om det er en fast pris for frakt du betaler? Eller om det går på vekt? Også lurer jeg på om du må betale toll?

    Ellers må jeg bare si at jeg elsker bloggen din:) Får masse inspirasjon og motivasjon av å lese!

  10. avatarKarine

    Hvor finner du allt det fine du bestiller fra iHerb? Siden er sååååå stor, og jeg finner ingen av produktene du bestiller? 🙁

  11. avatarJay

    Så gøy!! Dette lover jo bra 🙂 Formen ellers er det jo ikke noe å si på, så de vaniljepannekakene kom nok som fortjent 🙂

  12. avatarAstrid

    Hei Kristine
    Du ser kjempe bra ut, er imponert over løpingen din, har et ?, jeg har fått så mye vann i kroppen etter å satt inn hormonspiral, dette vil jeg gjerne bli kvitt har du noen tips? gleder meg til å få heftet i posten 🙂
    Klem fra Aastrid

  13. avatarMichelle

    uff, kjedelig med slike dager 😐 men må si du løper bra da 😉 husk, ha muligheten til å trene litt er bedre enn å ikke kunne trene i dete hele tatt (selv om man blir ei av å alltid måtte ta hensyn til skader og smerter her og der)..
    Håper du får en fin torsdag da <3 klem

  14. avatar*T*

    😉 Hei på deg..
    Digger bloggen din.. Og blir super inspirert av deg.. Du har en kjempe flott kropp.. 😉 Liker oppskriftene dine og i morges ble det søte vaniljelapper til frokost med sukkerfritt jordbærsyltetøy på.. De gikk unna en etter en under laging.. Og holdt meg mett lenge.. Jeg blir fort sulten igjen og er glad om jeg kan gå 3,5 til 4 timer før neste måltid.. Gleder meg til å fortsette matlaging og baking inspirert av deg..

  15. avatarKristine

    @Christine: Det går på vekt, alt under en viss grense (som jeg ikke husker i farten, men det står på siden) koster $6. Ellers er det viktig at det koster under kr 200 – da slipper du toll og mva.
    Tusen takk! 🙂

    @Regine: http://www.iherb.com/Search?kw=celsius

    @Karine: Har du prøvd søkefunksjonen på siden? Der får du opp det meste. Jeg har for øvrig skrevet en liten iherb-guide her:
    http://www.kriweb.no/2012/06/21/min-lille-iherb-guide-og-gave/

    @Jay: Takk takk 🙂

    @Astrid: Det pleier å gå seg til etter noen dager, men unngå salt og raske karbohydrater som ofte holder ekstra på vann/væske i kroppen. Protein, vann, og grønnsaker er bra 🙂

    @Michelle: Jeg har i hvert fall muligheten innimellom ja, selv om jeg kanskje er litt for hard mot meg selv 🙄 Tar helt fri de dagene jeg fysisk ikke klarer å trene da 🙂
    Takk, klem

    @*T*: Så koselig! ♥ Godt å høre at de smakte, pleier å spise mens jeg står og steker selv 😉

    @Alex: Tusen takk!

  16. avatarAðalheiður Ýr (Heidi Ola)

    Ok grate 😛 I was thinking of compete on Norway Open in Trondheim 29.sept. But Im going to Women´s Championship in Poland 6.okt and then Arnold Europe 12.okt so I think it will be to much for me 😐
    Good luck to you! looking forward to see how you will kill it out there 😉

  17. avatarLina

    Hej vilken härlig blogg du har, jag ser här att du köpt celsius 🙂
    Jag köpte dom hela tiden i svergie och trodde att dom även såldes i norge men det verkar inte så. Men jag undrar om de är klassat som doping eller är olagligt? Har försökt kolla upp sånt men hittar inget, hade varit glad för svar 🙂

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *