Trening, kremet spinat og jordbær

Dagens treningsøkt ble på Lambertseter sammen med fineste Lill A.
Vi var så ‘heldige’ at ventilasjonen ikke fungerte der, men jeg har jo blitt herdet på akkurat det området.. Kjølig gym er luksus!

Dagens øvelser på rygg og skuldre;
Kabelro
Nedtrekk bredt grep
En-arms hantelro
Facepulls
Liggende sidehev 
Sidehev-over-til-fronthev

Dagens gode tilbehør – kremet spinat med hvitløk


Du trenger bare (skylt og hakket) spinat, 2-3 ss mager kesam, hvitløk, salt, pepper og litt curry.

Og bland sammen!

Det passer til det aller meste, jeg valgte å ha det til chili- og currykylling.

Dagens enkle og søte mellommåltid – vannmelon og jordbær
Selv om det fine været tok en liten pause kan vi jo fortsatt spise sommerlig og friskt!

.
Noen setter i hvert fall pris på at det er litt kjøligere temperatur ute.

Jeg ser du tar bilde av meg.. men bryr jeg meg?

Jeg tror ikke det finnes noe mer avslappende enn å høre duringen av en katt som maler.. ♥

22 tanker om “Trening, kremet spinat og jordbær

  1. avatarAnonym

    Det så godt ut! Må prøves! 🙂

    Så søøøt Todd er! GLEDER meg til jeg flytter heeelt for meg sjøl for jeg har nemlig lyst på en pusekatt OG valp! 😀
    Dyr kan gi så mye glede! <3

    Ha en fin onsdagskveld! 😉

  2. avatarNora

    Nam, spinat er kjempegodt! Så koselig med en Todd-oppdatering, det er godt det er noen som er fornøyd med at temperaturen daler 😀 Jeg skal besøke foreldrene mine i helgen, de har to superfine pusekatter som jeg gleder meg ihjel til å kose på 🙂

  3. avatarJulia

    Ååååå, helledussen, Todd er bare så utrolig nydelig!! De skjønnhetsflekkene er jo bare til å dåne av!! 😀

  4. avatarMalin

    De er så fine når de ligger med halvåpent øye og munn :mrgreen:
    Mine dyr maler noe helt ekstremt, så jeg tar det som ett tegn på at de har det bra 🙂

  5. avatarNia

    Oj, det så godt ut, må prøves! nnnåh, Todd er såååå søt!! Katter er nydelige skapninger 😉

  6. avatarHeidi

    I ditt nye team, tester de dere for doping der? Eller vet du om noe team som gjør dette?

  7. avatarKristine

    Jeg har hatt så lyst på hvitløk om dagen, så takk for tips til hvor jeg kan putte oppi litt – i spinaten 😀
    Ellers er todd alltid like søt, med tanna på utsiden og greier 😆

  8. avatarKristine Innleggsforfatter

    @Anonym: Åh så koselig, hunder og katter kan bli veldig gode venner fra de er små ♥
    Dyr gir utrolig mye glede ja! Håper du får en fin kveld videre!

    @Ida J.: Bare hyggelig! 😀

    @Nora: Enig!
    Kos deg masse i helgen med to fine pusekatter 😀

    @Lise: Takk for det! 🙂

    @Michelle: Aw takk – han ER det og :mrgreen:

    @Elin: ♥
    Spinat er veldg sunt og godt, mye bedre enn vanlig salat.

    @Julia: Aw, hehe.. jeg vet, digger skjønnhetsflekkene hans!

    @Frøken Mat: Veldig godt! 😀

    @itstraining- trening og kosthold: Det er det her og, lenge siden jeg har hatt det nå!

    @Malin: Jeg vet – det gjør Todd ganske ofte :mrgreen:
    Garantert ♥

    @Nia: Det må du gjøre! Enig, herlige dyr 😀

    @Ina: Takk! Det skjønner jeg ♥

    @Amalie Ve: Aw ♥ !

    @Lill Adriana: Gjør det? Så bra! Moahhaha.. tihi 😀
    Todd purrer tilbake.

    @Heidi: Nei, det må eventuelt klubbmedlemmer betale selv.

    @Kristine: Hvitløk passer ellers veldig godt i dressinger med kesam!
    Ja, han har litt for store tenner – men dyrlegen sa de var fine :mrgreen:

  9. avatarLiv Inger

    Jeg lagde nettopp denne «salaten» til grillmat, FANTASTISKT! Tusen takk, jeg elsker forskjellige varianter med spinat 🙂

  10. Tilbaketråkk: Tunfiskmix og avokadorull | Mat til muskler

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *