Club Sandwich

Dette holder til 2 hele/4 halve club sandwiches:

– 4 brødskiver (lavkarbobrød kjøpt i Sverige)
– 160 g kyllingfilet
– 125 g kalkunbacon (kjøpt i Sverige, kan bruke go’ og mager)
– Majones
– Søtsterk sennep
– Kålrabifries
– Rapsolje til steking

Jeg kan jo vise dere «pommes frites» av kålrabi først;


Jeg har laget disse før her – skjær kålrabi i strimler, stek i en god olje (eventuelt bak i ovnen på 220 grader), ha over salt og pepper.

Club sandwich;

Stek bacon og kylling, varm brødene i stekefettet etterpå. Ha majones på en brødskive, deretter bacon, kyllingfilet, mer bacon, søtsterk sennep og brødskive på topp igjen.
En porsjon med ‘pommes frites’ til, og nyt.


Ville du ha gjettet at disse inneholder nesten 90 gram med protein?

.
Ha en fin mandag videre!

18 tanker om “Club Sandwich

  1. avatarMerethe

    Kålrot-fries er så sykt digg! :mrgreen:
    Pleier å krydre med pommes-frites krydder og, da blir det ekstra godt 😉 Dette fristet! Ha en flott dag, Kristine!

  2. avatarAnne-Marthe

    Kålrot-fries skal absolutt testes ut.. så kjempe godt ut:)
    Jeg har netopp laget de supergode lefsene dine og nå blir det en treningsøkt:)
    Du er en fantastisk inspirasjon Kristine!
    Stå på videre 😉

  3. avatarSynne

    Åh det så godt ut!! så forresten på rema 1000 her om dagen at solvinge hadde fått kalkunbacon 😀

  4. avatarMichelle

    Din frister!!! :mrgreen: Maten du ligger ut disse dager frister farlig mye!! skole bolle, pannekaker og pizza :mrgreen: Deilig!!!

  5. avatarKristine Innleggsforfatter

    @Merethe: Jeg vet! Må ha en del salt/krydder på ellers blir de litt for søte for min smak 🙂

    @Monica Hauglien: Så bra – det burde du prøve 😀

    @Anne-Marthe: Åh lefsene mine må jeg lage igjen snart 😀
    Tusen takk!

    @Mari: Haha så bra :mrgreen:

    @Synne: Åh sier du det, det må jeg sjekke ut 🙂

    @Loffern: NyStartBröd 🙂

    @lovelyliller.com – GIVEAWAY NÅ: Har også laget det i flere år, kålrabi er en storfavoritt 😀

    @Fineliner: Kan kylling, bacon og majones slå feil liksom :mrgreen:

    @Michelle: Det er godt å være sunn og kreativ 😀

    @Mia: Takk :mrgreen:

    @Cecilie Lykke: To reale proteinbomber 😀
    Utseendet er jo viktig, vi spiser med øynene og vet du 🙂

  6. avatarMia

    Hei! Hvor i Sverige var du og handlet lavkarbobrødet? Har leita veldig lenge etter det, men har per dags dato ikke funnet det. Digger bloggen din! Blir ostekake til helgen 😀

  7. avatarLise

    Nam, det så godt ut 🙂 Hvor mye karbo er det i en sånn sandwich? og «pommes frites»? Du er så flink og kreativ 🙂

  8. avatarKristine Innleggsforfatter

    @Lise: Det vet jeg ikke dessverre, hverken teller karbo, kcal, eller veier maten min. Tok meg bryet med å regne ut proteininnhold av ren nysgjerrighet her 😀

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *