Fleskepannekaker

Etter å ha vært i litt dårlig form i går kveld var det godt å stå opp i dag og føle seg bedre – såpass bra at jeg dro og trente ukas fjerde og siste styrkeøkt.

Med øvelsene;
Liggende sidehev
Sidehev-fronthev
Strakmark
Benpress
Liggende lårcurl
Facepulls (for første gang, takk Linus)
Cable pushdown
Kabelroing

Etter å ha sett på flere matprogram hvor kandisert bacon hylles (amerikanerne elsker det jo), så kom jeg på at jeg måtte lage fleskepannekaker. Jeg elsker salt/søtt kombinasjonen.
Jeg spiste det for første gang for noen uker siden – da var det ekte saker, de veide seriøst 1 kg per stk. Nesten i hvert fall.

De jeg lagde i dag var selvfølgelig sunne og proteinrike – vil jo ha i både pose og sekk noen ganger.

Fleskepannekaker

Pannekakene lagde jeg som vanlig på slump med disse tre ingrediensene; egg, bakepro og mandelmel.

Deretter stekte jeg bacon, og et dryss sukrin over. Helt utrolig godt!



Ellers er det en rolig søndag, med dyreprogram på tv.

 

25 tanker om “Fleskepannekaker

  1. avatarlovelyliller.com

    fleskepannekaker er ikke noe jeg er oppvokst med,men jeg synes det er veldig godt de gangene jeg spiser det. så flott at du følte deg såpass bra at du fikk deg en økt! 😀

  2. avatarKristine Innleggsforfatter

    @Karianne: Ja, ble en god start dette her (sett bort ifra at det er pingleøkter) 😀
    Kos deg videre du og ♥

    @Michelle: Takk! Kjempegodt, måtte lage meg et par til :mrgreen:

    @lovelyliller.com: Ikke jeg heller (tror det er mer ‘vestlandsk’) – men såå godt!
    Flott fotoshootbilde forresten!

    @Cecilie Lykke: Oh yes 😎
    Kun et par ss (til 3 egg), røren mister ofte bindingen med for mye vann.

  3. avatarMira

    Oh my! Pannekaker med bacon er overalt for tiden, så godt noen endelig kom med en sunnere variant, det er fryktelig godt (og jeg har bacon i frysen og alt). Nam 🙂

  4. avatarKristine Innleggsforfatter

    @Hanne: Mmmhm! (Nesten) like godt som vanlige 🙄
    Takk, føles veldig godt! Bare jeg får fikset MR så kan jeg si meg fornøyd med helseissues for en stund 😆

  5. avatarMona

    Oi, så greit at det ikke var så mange ingredienser som skulle til 🙂 Fikk du mange pannekaker ut av 3 egg?

  6. avatarAndrea

    Duu, kan ikke du lage et nytt, evt re-poste det innlegget du la ut ifjor før jul, om muligheten for å kjøpe julegaver hos Dyrebeskyttelsen?
    Tror du rekrutterte endel da, hvertfall meg.. 🙂

  7. avatarKatrine

    Hei. De pannekakene må prøves :mrgreen: Jeg lurer på en ting. Jeg leser stadig vekk at når man trener styrke skal man trene så hardt at man nesten ikke klarer å ta den siste repetisjonen. Hvis man tar 3 sett med 8 repetisjoner skal nr 8 i vært sett være så tung eller mener man at nr 8 i siste sett skal være så tung. Dette ble tungvint, håper du skjønner det hehe 😉

  8. avatarKristine Innleggsforfatter

    @Andrea: Neida, men det er aldri dumt med en påminnelse – spesielt ikke når det gjelder dyra :mrgreen:

    @Katrine: Det skal være skjelvende tungt de siste 1-2 reps etter hvert sett 😉 Blir du sliten først etter tre sett så er det altfor lett, ikke vær redd for å ta i – tenk mindre, løft mer (med riktig teknikk og kontakt vel å merke) 😀

  9. avatarHanne

    Lykke til med MR!
    Jeg tror jammen jeg må lage meg slike pannekaker en dag..eller kanskje i dag.. nom.. (men har masse salat i kjøleskapet, så det blir nok lett kost i dag 😆 )

  10. avatarSara

    Går det ann å bruke fiberhusk i stedet for mandelmel=)? Hadde ikke mandelmel tilgjengelig akkurat nå, og klarer ikke vente med å lage de 😆

  11. avatarKristine Innleggsforfatter

    @Sara: Vel, jeg ville ha valgt noe annet tørrvare i tillegg tror jeg – for mye fiberhusk gjør det ofte veldig seigt/geléaktig 😐 Du får nesten prøve deg frem 🙂

  12. avatarSara

    Bruker du hele egget eller kun eggehvitten? Jeg brukte kun eggehvitten og pannekaken ble veldig tørr. Kan det være derfor? Du hadde helt rett ang fiberhusken forresten. Var ikke noe godt ! Ble kjempe tørt og sprøtt:P

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *