Slowjog og iskaffe

Du verden som jeg har savnet grønnsaker! En gedigen salat! Det høres sært ut, og jeg hadde himlet med øya selv for noen år siden, men etter to uker med minimalt av dette så var det godt å sette tenna i spinat igjen.

Det ble en stor salat med alt ovenfor, i tillegg til mais, egg og soltørkede tomater;

Ellers har det vært hett i dag, men jeg klager ikke.. jeg bare svetter – veldig godt jeg bor øverst og uten innsyn for å si det sånn.

Men i dag morges, før sola hadde rukket å varme opp lufta skikkelig, så kom jeg meg ut på en treningsøkt. Og jeg tror jeg satte en personlig joggerekord – ikke i hastighet, men i tid. Jeg vet ikke om det kan kalles jogging heller, det er en slags slowjog. Uansett, jeg holdt det gående i hele 50 min – jeg er så stolt. Jogget rundt på gården i nærheten, og så ned til stranda og tok en runde der. Helt nydelig i starten, gikk etterhvert litt saktere.. gnagesår, ingen runners high.. jeg likte det ikke veldig godt, og kommer ikke til å gjenta det i morgen – men jeg gjorde det og følelsen etterpå var fantastisk.

Kaffetørst som jeg var orket jeg ikke varm drikke, så det ble iskaffe. Enkelt og godt!

Espresso blandet med vann, noen isbiter oppi og en skje sukrin. Et voilà!

19 tanker om “Slowjog og iskaffe

  1. avatarKarianne

    En gedigen salat med masse digg i er godt, savner det selv hvis det går for mange dager uten 😀 Vanens makt kanskje?
    Flink du har vært! 😀 Deilig med vel overstått jogge/løpe-økt.
    Fortsatt god kveld til deg! 🙂

  2. avatarMia

    Måtte le når du beskrev joggeturen din, med gnagsår og ingen runners high. Men jeg skal love deg, hvis du kjøper compeed gnagsårstift og fortsetter med joggingen til du får runners high kommer du til å bli hektet=)

  3. avatarFantasia / Finliner

    Både salaten og kaffen så friskt og godt ut:)
    Det er så gøy å høre at du jogger rundt gården og Hverven. Du blir jo sikkert sett på som en liten kjendis og idol for mange, meg blant annet, så da er det gøy å lese at du jogger samme løyper som meg:P

  4. avatarKristine Innleggsforfatter

    @Karianne: Veldig rart å få grønnsaksabstinenser ja :mrgreen:
    Takk! Håper du har en fin kveld ♥

    @Mia: Men jeg blir jo så inni hel… sliten 😆 Jeg skal ikke gi det opp helt, lover – blir sikkert en økt til (om en stund).

    @Fantasia / Finliner: Iskaffen var overraskende god, at jeg ikke har tenkt på hvor enkelt det er litt før.
    Jeg er heldigvis ingen kjendis :mrgreen: Men om du ser en pesende semijogger på hvervenrunden din så si gjerne hei, blir sikkert flere turer fremover (om så rask gange-turer).

  5. avatarJane

    Salat er deilig ja..

    Savna det fælt da vi var i Irland for 2 uker siden.. hehe.. Godt å komme hjem til de gamle vanene 😀

  6. avatarKristine Innleggsforfatter

    @lovelyliller.com: Det er farten mellom rask gange og jogging har jeg funnet ut 😀
    Takker!

    @Kristin_Ostevik: Så flink du er da! Jeg har egentlig ikke noe brennende ønske om å løpe, men jeg skulle gjerne hatt bedre kondisjon – og da må det liksom til, i hvert fall mer enn jeg gjør nå 🙂

    @Jane: Ja, spesielt når man egentlig ikke har hatt de helt store matopplevelsene på ferie. Godt å komme hjem til sitt eget kjøkken kjenner jeg 🙂

  7. avatarMichelle

    den kaffen så veldig fristende ut! ja, bort bra, men hjemme best! også når det kommer til matveien 😛 jeg drømmer fortsatt om kesam, skyr, yt og brunost!! hahaaha..

  8. avatarMalin

    Haha, du er morsom 🙂 Salaten så jo kjempegod ut! Blandet du kaffepulveret med kaldt vann? 🙂

  9. avatarMalin

    50 min er kjempebra, du har all grunn til å være stolt 😀
    Jeg jobber også med kondisen for tiden, og har vært «så heldig» å få min kjære med som trener. Jeg gir jo bare opp hvis ikke 😉

  10. avatarHanne

    Den hurtigkaffen der er så langt den eneste jeg har smakt som jeg virkelig har likt! Ikke dum..

    Slowjog, hm, om jeg bare fikk til det. Jeg er som et godstog når jeg forsøker meg på løping, men i motsetning til tidligere klarer jeg ikke å holde det gående særlig lenge 😆 Blir helt kjørt..
    Med andre ord er jeg imponert over deg!

    Kanskje vi burde begynne med kappgang? :mrgreen:

  11. avatarMarit

    Jeg forstår deg godt jeg, jeg savner grønnsaker etter bare en dag. Men da jeg var på rivieran, så synes jeg vi fikk masse grønt faktisk. Så det var rart 🙂

    Bra jobba med slowjog’en 🙂

  12. avatarTherese

    50min er mer enn jeg (noen gang?) har gjort iallefall 😀
    Deler ditt ønske om bedre kondisjon, men liker dårlig å bevege meg fort for egen maskin.. :mrgreen:
    Tross får jeg sånne jogge/løpsånder over meg en sjelden gang, sist gang var på mandag og da jogget jeg til stranden og hoppet rett i sjøen – det var ganske digg 😀

  13. avatarKristine

    @Fantasia / Finliner: 😉 Det må du gjøre!

    @Martine: Mhm! Jeg bruker selskapsdressingen

    @Michelle: Brunost – åh det må jeg spise snart *gni det inn*. Du får få noen til å sende til deg 🙂

    @Malin: Ja, kaldt vann 🙂

    @Malin: Tusen takk! Ja, da er du heldig – jeg har liksom ingen pådrivere her, tvert imot er Todd en god grunn for å holde seg i sofaen.

    @Hanne: Da burde du prøve denne, overraskende godt som iskaffe.
    Takk!!
    Ja, haha.. kappgang er jeg ganske rå på 😆

    @Marit: Vi fikk nesten ingen grønt 😐 Slappe tomater var de rause med da.
    Takk!

    @Therese: Ja da er vi ganske like, vil ha bedre kondis men vil egentlig ikke jobbe så hardt for det 🙄 Godt vi får joggeånden over oss innimellom i hvert fall. Det var noen som badet da jeg kom ned dit, det så veldig godt ut – kanskje jeg tar en dukkert selv neste gang (om det fortsatt er varmt da).

  14. avatarKristine Innleggsforfatter

    @Therese: Jeg vurderte å riste det hele i en shaker ja, men synes den nespressoen gir et fint lite skumlag bare ved å røre litt hardt 🙂
    Jeg får frappere neste gang 😉

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *