Fordi du fortjener det

Vi vet jo alle at trening og et sunt kosthold er en veldig stor del av det med å ta vare på seg selv, selvpleie, velvære, ønske det beste for sin egen kropp og sjel osv.
Vi vet også at dette lett kan spore av og fungere helt motsatt, men det tenkte jeg ikke å ta nå – det må jeg nesten skrive et eget innlegg om.

Jeg skal innrømme at jeg alltid har vært en sparsommelig jente, men ikke overfor andre – kun meg selv. Det er ikke ofte jeg har unnet meg noe nettopp fordi jeg har vært snusfornuftig og alltid spurt meg selv om jeg egentlig trenger det. Og svaret har ofte blitt nei.
Men må man virkelig trenge noe for å unne seg det?

Man kan ikke kjøpe seg lykke bla bla, men i dag funket det for meg altså  :mrgreen:

Og bakgrunnen for at jeg droppet dagens trening til fordel for en shoppingrunde var de gode nyhetene jeg fikk tidligere i uken. Det er ikke hver dag man opplever at et hull på hjertet (VSD) lukker seg. De aller fleste som blir født med denne hjertefeilen opplever en spontanlukking innen de første leveårene (hvis ikke forblir det livet ut), men dette har tydeligvis skjedd hos meg i løpet av de siste to årene. Jeg aner ikke hvordan eller hvorfor, men det fortjener en gave.

Et bilde, veske og diamantring.


Til: Kristine
Fordi du fortjener det!
Fra: Kristine

Det jeg egentlig vil få frem med dette er at du må passe på å gi deg selv et klapp på skulderen for at du er den du er, og fordi du gjør ditt beste i en travel hverdag – med alle de utfordringer det måtte medføre. Å ta godt vare på seg selv er ikke ensbetydende med å være flink pike, trene eller gjøre alt riktig hele tiden.

Noen ganger handler det om å gjøre akkurat det som passer nettopp deg den dagen – Parce que tu le vaux bien!

Nå skal jeg fortsette denne selvpleiedagen med en bedre middag og dessert.
Jeg har for øvrig spist utrolig mye jordbær de siste dagene, de er så søte og gode!

Med vaniljekrem og mynte


Todd ligger akkurat der det passer han til enhver tid – fordi han fortjener det

 

57 tanker om “Fordi du fortjener det

  1. avatarStine

    Hei! Av ren nyskjerrighet lurer jeg på hvor lang tid du bruker på en treningsøkt. Du skriver jo alltid hvilke øvelser du utfører, men hvor lang tid bruker du som regel på treningsstudioet? 🙂

  2. avatarKristine Innleggsforfatter

    @Christine: Tusen takk! 😀

    @Michelle: Alle burde skjemme seg bort en gang innimellom 😉

    @itstraining- trening og kosthold: Å, takk!
    Og gratulerer med nye joggesko på forskudd 😉

    @Hege: Takk! Litt vanskelig når jeg ikke vet hvordan du trener nå, eller hvordan du ser ut – men tung styrketrening og nok mat + treningsglede og hvilepauser/restitusjon er veien å gå 😀

    @felulah: Takk :mrgreen:

    @Maarius: Nåmmin 😀

    @Marit: Jaa! Takk ♥

    @Slank Meg Flat: Tusen takk ♥

    @Jeanett Nekkøy: Takk for det, er jo ikke hver dag man får så gode snu-livet-på-hodet-nyheter 🙂

    @Karoline Pedersen: Mener du det – tusen takk! Klem tilbake

    @Siri Nilsen: Åh takk!! Ja, jeg tenkte at jeg ville dele det med dere (gi håp til andre)

    @Stine: Djeez – du har hatt litt lesestoff da med andre ord 😆
    Det var mitt og – om det er noe trøst. For stort til å kimse av, for lite til å operere. Tren det du vil og orker, hjertebarn SKAL trene 🙂

    @Madeleine: Ja, selv om det er en bitteliten del av meg som ikke helt klarer å tro det. Men etter en halvtimes rotering med ultralydpinnen både på bryst, mellomgulv og hals så regner jeg med at han lette godt i alle mulige vinkler 😉
    Takk!

    @Marie: Tusen takk!
    Og den diamantringen er jo så fin, blir så glad av å se på den – minner meg om en av de gladeste dagene jeg har hatt i livet.

    @Teresa: Takk ♥
    Ja, absolutt! Jeg har allerede notert det, og et besøk til Drøbak må legges inn i løpet av sommeren 😀
    Klem

    @Silje Silje: Aw ♥

    @Ai.: Det ble omelett :mrgreen: Blir pizza og godis til helgen!
    Håper det ordner seg for deg, klem

    @Hænni: Det var hyggelig sagt, tusen takk 😀 Håper du ble brun og fin (på en forsvarlig måte med solkrem, hihi)

    @Camilla: Ja, gjett om.. det er en påminnelse jeg (og flere som lider av flink-pike-syndromet) trenger å høre ofte.
    Jeg gikk på en smell i fjor selv, men nå er jeg heldigvis frisk og rask i kropp og sjel.
    Og tusen takk!

    @Stine Marie: Tusen takk!! Så koselig å lese, stor klem

    @Anonym: Vi fortjener det alle sammen så jeg måtte bare skrive om det, har dere alltid i bakhodet vet du 😀

    @kaisa: Åh – men det blir ikke syrlig med skyr/kesam i altså? Jeg må ha det søtt skjønner du 😆
    Jeg elsker å bake sunt, men som du sikkert har lagt merke til så er det to ting jeg ikke ‘tuller’ med – og det er lørdagsfavorittene: smågodt/sjokolade og is 🙄 🙄

    @Ann: Det er et mysterium.. det eneste jeg kan tenke meg som har hjulpet er at hjertet roet seg veldig etter at jeg gikk på betablokkere i noen måneder (i 2007). Og sammen med et bedre kosthold, samt mer trening de siste 3-4 årene så må det ha hatt en helende effekt – uten at jeg skal si det helt sikkert selvfølgelig.
    Jeg kjøpte det på Brocca (på Vinterbrosenteret) ! Nydelig butikk: http://www.brocca.no/

    @silje’s fremgang: Tuusen takk 😀 😀

  3. avatarKristine Innleggsforfatter

    @Stine: Når jeg trener styrke så bruker jeg ca 25-30 min – kvalitet (og effektivitet) over kvantitet 🙂

  4. avatarMarit

    GRATULERER! Dette fortjener du virkelig 🙂

    Du er mitt store idol både på grunn av ditt vakre indre og selvfølgelig ytre! 😳 Jeg prøver å bygge en muskuløs kropp, og synes bildene av deg er svært inspirerende! Hvor mange repetisjoner og serier har du på feks armer? Er mye forskjellige meninger rundt dette, da jeg synes det er greit å høre om dette fra en «proff» 😉

    Hva er dine favorittøvelser for biceps?

    Vil så gjerne få skikkelig muskler på armene og det hadde vært flott med råd fra en kvinne som har klart dette. Klem Marit.

  5. avatarKristine Innleggsforfatter

    @Marit: Jeg trener aldri armene direkte lenger – de får kjørt seg på ryggøvelser mm. Men i starten – da trente jeg nesten bare armer! :mrgreen: Favoritten var vanlig hantelcurl, med tunge vekter. Ikke glem at triceps og skuldre er en stor del av flotte, muskuløse armer.

    @Kristin_Ostevik: 😀

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *