Dagens trening og bodyfitnessvideoer

I dag ble det en styrkeøkt etter jobb, og valget av øvelser ble:

Utfall m/hantler
Benspark
Omvendt pecs
Nedtrekk bredt grep
Liggende lårcurl
Leg abductor
Liggende lårcurl på ball (hadde glemt hvor mye denne sviiir)

Et raskt og godt mellommåltid etter trening:

Treningsforum har videosnutter fra de aller fleste konkurransene som har vært de siste årene. Om noen av dere er interesserte i å se da jeg var med sist (høsten 2009), så finner du alle videoene her.
Jeg får ikke linket direkte til hver enkelt konkurranse dessverre, men har skrevet hvilke det gjelder under.

(Alle er fra finalerunden)
Stavanger Open 2009 – Fitness del 2
fra 30. minutt og utover
(Elisabet: du er så søt under posedown)

NM 2009 – del 1
fra 15. minutt og utover

Nordisk mesterskap – del 1
fra 10. minutt og utover

Du vil også finne et par videoer på Iform
Nordisk Overall BF
Nordisk pallplassering BF +165 cm
(ja, jeg griner)

Og så helt til slutt et gammelt intervju fra NM 2008

Jeg er ekstremt tørst på selve konkurransedagen – i tilfelle noen ikke fikk med seg det liksom :roll:

Som sagt, kun for de som er interesserte og har litt tid å slå ihjel!

19 tanker om “Dagens trening og bodyfitnessvideoer

  1. avatarHelsekropp

    Jeg er også avhengig av min daglige dose med kesam! :mrgreen: Blir aldri lei av det.. 😛
    Så morsomt å høre stemmen din og se deg «live» :mrgreen:

  2. avatarHanne

    Du spådde riktig, matbildene ble enda mer fristende nå 😯
    Jeg blir så glaaaad av å se deg på scenen! Supersentimental også, for øvrig, men det er nå så..kremt..
    Moro med det siste intervjuet, det hadde jeg faktisk ikke fått med meg tidligere. Bestemt dame 8)

  3. avatarA

    Du er helt klart den flotteste på scenen, virkelig!
    Helt off topic; er det din naturlige hårfarge eller bleker du? Isåfall hvilken farge? 🙂

  4. avatarKristine Innleggsforfatter

    @Jon: 🙂

    @Helsekropp: Blir aldri lei jeg heller! Varierer i det uendelige med frukt, nøtter, skyr i alle smaker osv 🙂

    @Kristine: Tusen takk! 😳

    @Hanne: Jeg har faktisk ikke sett igjennom alle videoene før nå nylig.. jeg ble så lei alt oppstyret i etterkant av dette at jeg tok en pause fra diverse forum. Men veldig gøy nå, blir nesten på grinern bare av å se det – spesielt nordisk 😆
    En bestemt dame som prøver å virke oppegående i deffetåke, ikke bra..

    @lovelyliller.com: Ah, ja da blir det godt. Tipper du kjenner det i helgen 😀

    @A: Takk!
    Jeg er naturlig blond ja, bleker ikke. Men om høsten/vinteren så blir det litt kommuneblondt i toppen 😐 Så da striper jeg topplokket hos frisøren et par-tre ganger det halvåret. Anbefaler striper/farge.

  5. avatarEmilie

    Ser kjempegodt ut! 🙂 Lurer bare på hvor lenge du trener når du trener styrke? Hva er det lengste og det korteste? Du er kjempeflink og en kjempestror inspirasjon! Elsker bloggen, stå på videre 🙂

  6. avatarMichelle

    Du så helt fantastisk ut Kristine!!! og det gjør du jo fortsatt 😛 Kesam, kesam, kesam, jeg vil ha KESAM!! 🙁 Savn!!! hehehehe… Ja, kommer å feriere i Mexico 😛 ikke feil!!!

  7. avatarAnonym

    Det er så deilig å se når du vinner NM!! Alle de misunnelige ansiktene ved siden av deg. Alle jobber hardt mot målet, men den beste vant. :))

  8. avatarAnita

    Dette har blitt min favorittblogg nr.1! Jeg digger ærligheten og ydmykheten du har!! Du er til stor inspirasjon og motivasjon, takk for det 😎 Ha en Gooood helg Kristine 😀

  9. avatarElisabet

    Herrejesus! Kva er det du legg ut? Haha 😆
    Veit du kva..det der «posedown» stuntet trur eg er det mest ukomfotable eg har opplevd på scena. Ein må jo vere så forsiktig med kva ein foretek seg på scena under BF.. 😕

  10. avatarKristine Innleggsforfatter

    @Kristianne: Tuusen takk!! 😀

    @Emilie: Styrkeøktene mine varer alt fra 20-40 minutter 🙂 Som regel et sted imellom.

    @Michelle: 😆 Har de ikke denne der altså: http://factoidz.com/images/user/fage-greek-yogurt-1.jpg

    @Anonym: Det vil alltid være delte meninger om hvem som vinner – og det var det i aller høyeste grad den høsten 😀
    Tusen takk!

    @Anita: Nei så hyggelig!! Tusen takk, god helg til deg og!

    @Iselin: Tusen takk 😀

    @Ida: Hyggelig å høre, takk! 😀

    @Elisabet: 😆 Jeg er helt enig med deg, kan ikke si at det var den beste opplevelsen akkurat. Meen jeg fikk da tatt en etterlengtet dobbel biceps om ikke annet.
    Aldri igjen! 😉

    @Julie: Ja det kunne jeg kanskje ha forklart bedre 😆 Hadde du klart det hadde jeg blitt imponert! Jeg tok curls på ballen som i den videoen ja, med egen kroppsvekt.

  11. avatarJenny

    Du er en så stor inspirasjon Kristine, jeg blir helt oppslukt jeg 😆

    I tillegg er det flaut, men det ble litt tårer her av å se deg vinne på nordisk mesterskap… Jeg var ikke så inne i det på den tiden så jeg fikk aldri med meg før nå. Kan ikke forestille meg hvordan det må være å vinne, og SÅ fortjent det var da!! Takk for at du la ut link 🙂

  12. avatarKristine Innleggsforfatter

    @Jenny: Haha, takk 😳
    Det var helt utrolig stort! Og jeg blir faktisk rørt av å se det igjen selv, det ligger så mye bak det som vekker mange følelser hos meg.
    Takk takk 🙂

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *