Krydre hverdagen

Aller først må jeg bare si :shock: !
Tusen takk for gladmeldingene som har tikket inn! Jeg synes alltid det er litt skrekkblandet fryd å vise frem noe man har gjort eller vært med på, for det vil alltid være forskjellige meninger om det. Og når man i tillegg velger å bli med på noe som vises offentlig, så stiller man seg veldig åpen for kritikk av begge slag. Dette har imidlertid vært veldig positivt, så takk for at dere gjorde dette ekstra hyggelig.

Og ja Malin og Hanne, jeg er kanskje litt ugjenkjennelig. Det er et par til som har sagt det, og jeg ser det selv. Jeg var nemlig ikke sminket på forrige Body-shoot eller for Treningsforum-magasinet, så dere er jo vant til å se den ‘hverdagslige’ Kristine på trykk. Det er veldig uvant å bli sminket så mye, men det var veldig gøy!
Jeg får trøste meg med at jeg ser yngre ut med mindre sminke til vanlig, det hadde vært veldig kjedelig om det var omvendt  :mrgreen:

Jeg får komme med et godt mattips igjen, på tide med omega 3!
Ovnsbakt laks med hvitløk og agurksalat

Jeg hadde glemt hvor godt det er med syrlig agurksalat til fet fisk.
Skivet agurk (med ostehøvel) legges i en blanding av lys eddik, vann og sukrin – settes kaldt og nytes!

I dag ville jeg ha noe med mange gode smaker, så det ble en krydderkake

(Denne kan du også lage som gulrotkake, bare å tilsette revet gulrot)

1 egg
1 eggehvitte
70g mager kesam
40g mandelmel
10g bakepro
sukrin
sukrinmelis
2 ts kardemomme
2 ts kanel
en klype nellik
(Man kan også ha i ingefær og muskat)

Pisk eggehvitten stiv, sett til side. Pisk egg med sukrin godt, vend inn kesam og ha i sukrinmelis (smak til), mandelmel, bakepro og krydder. Rør forsiktig til en røre og vend inn eggehvitten til slutt.
Hell i en liten kakeform og sett i ovnen på 175 grader i ca 25 min.
Hele kaken inneholder ca:
Kcal: 300 – Prot: 44g –  Karb: 7g – Fett: 11g

Glasur lagde jeg av 120g mager kesam, sukrinmelis, vaniljeessens og 1 plate gelatin.

Dagens trening ble en kardioøkt med ho mor. Som vanlig 45 min rask gange m/stigning på mølla, og i dag ble jeg ikke like utslitt som jeg pleier. Små gleder i hverdagen.
Det ble deretter en 30 min tur i skogen – og ikke med gummistøvler denne gangen. Jeg husket nemlig å ta med fjellstøvlene mine hjem fra Stavanger, så nå trasker jeg uredd i vann og gjørme – satser på at de tåler det.

Ser at de har lagt det ut på body, så her er et bilde til av gladnerden – med en dusj av vann denne gangen.
Dette ble knipset like før jeg så ut som et stykk druknet katt.

(Og nei, jeg fikk dessverre ikke beholde noen av bikiniene..)

33 tanker om “Krydre hverdagen

  1. avatarAnette

    Hei Kristine! 😀

    Gratulerer med forside og flotte bilder i Body!
    Du er så utrolig nydelig på bildene! Du er alltid så flott! Gleder meg til kjøpe bladet.
    Fikk du beholde alt det fine badetøyet forresten? 😉
    Ha en strålende fin kveld videre! Takk for en inspirerende og motiverende blogg!

    Klem
    Anette.

  2. avatarKarianne

    Agurksalat har jeg lenge tenkt på at jeg skal lage, har som regel laks en gang i uka, men glemmer det hver gang. 😆 Kaken så god ut som vanlig. 😀 Fantastisk flott bilde! Men det er jo egentlig alle bildene av deg 😀 Tenkte også at du så eldre ut på forsidebildet enn vi er vant til å se deg, sminke gjør veldig mye. 😉
    Ha en fortsatt flott kveld! 😀

  3. avatarMalin

    Drukna katt er fint det, så lenge du ikke lukter våt hund 😆
    Laks er såå godt, bare synd samboeren ikke er så glad i det..

    Ha en fortsatt finfin tirsdag. Herlig å kunne starte uka uten mandag :mrgreen:

  4. avatarFitness is my life

    Nydelig bilde av deg dette også! 🙂
    Lagde en krydderkake tidligere jeg også (nesten lik som din) og jeg synes egentlig den ble bedre enn den usunne varianten! 😉

  5. avatarkriweb Innleggsforfatter

    @Anette: Nei, jeg skulle gjerne hatt et par av de! 😀
    Tusen takk, ha en fortsatt fin kveld du og!
    Klem

    @Karianne: Det er første gang jeg har blitt fortalt at jeg ser eldre ut 😆 Men som jeg skrev, det er heldigvis den veien og ikke at jeg må gå med masse sminke for å se yngre ut – det hadde vært slitsomt.

    @Malin: Good one! :mrgreen:
    Er det mulig å ikke like laks altså.. kanskje du kan kamuflere den med litt god panering.
    I morgen er det onsdag allerede, herlig!

    @May Wenche:
    Tusen takk! Det blir litt matbilder igjen nå fremover tenker jeg, blitt for mye av meg føler jeg 😛

    @lovelyliller.com: Det var meget godt! Så flink du er til å filme treningen da 🙂

    @Gustaf: Haha, takk 😳

    @Julie: Tusen takk! Det var en veldig dyktig fotograf 🙂

    @Fitness is my life:
    Takk! Måtte inn og lete den frem (så kreative vi er med overskriftene 😆 ), den så god ut ja. Jeg liker egentlig best å bruke skyr selv, men butikkene begynner å bli utsolgt for det..

  6. avatarTherese

    Nok et flott bilde; Du holder en utrolig flott form! Faktisk er det første gang jeg har syntes en slik type bikinitopp så bra ut 😉

  7. avatarAnonym

    Beefcake forslo vi sa fra om vi likte forsiden og den likte vi! Så super bra av deg! Gratulere så mye, hilsen bluebear! 😉

  8. avatarAnnika Persson

    Du är en STOR inspirationskälla før mig!
    Bra å god mat och alla dessa UNDERBARA desserter..Nästan farligt och nu har mitt sukrin tagit slut pga all baking så må køpa mer 😉

    Supersnygg bild, helt sjukt bra! Skulle køpa BODY igår men dom hade inte packat upp den så fick bli Treningsforum isteden og BODY idag.
    Ha en FAB dag!

  9. avatarFitness is my life

    Hehe. Veldig kreative overskrifter ja 😉 (Hverdagskrydder er jo også en variant!) Jeg har erfart det motsatte; butikkene her er tomme for kesam, men har skyr.. Fint for meg 😉

    Nå venter jeg bare på at BODY skal dukke opp i bladhyllen! :mrgreen:

  10. avatarLine

    Du ser bare flott ut!!! en stor inspiriasjon for meg og sikkert veldig mange andre.
    Fint å se at du er så feminin selv om du er full av muskler.
    Leser bloggen din hver dag , finner mange gode tips ang mat og trening.
    Men lurte på hvor du kjøper bakepro , evt om det er noe annet en kan bruke i stedet.

  11. avatarAnne

    Kjempefine bilder 😀
    Men jeg tror kanskje de som har sminket deg burde lagt contourpudder/ roughe lenger bak på kinnbena dine, kan være derfor du får et «eldre» ansikt med den sminken på. Uansett så ser du flott ut!! 😀

  12. avatarAnett

    Utrolig flotte bilder – jeg må bare si som flere andre – du er virkelig mitt store idol og store inspirasjonskilde (for i tillegg til å være sinnsykt flott i kroppen virker du som en veldig på-jorda og søt jente i væremåte !)
    Gleder meg til Body – når kommer det ut ?
    Jeg skal ramme deg inn og henge deg på kjøleskapet for motivasjon ! 🙂

  13. avatarHelene

    Med wok (tofu, chili, hvitløk, gulrot, sukkererter og vårløk) til middag, smakte denne kaka fortreffelig som dessert! Jeg byttet ut kesam med skyr, og tilsatte 100 g revet gulrot. Kjempegodt! 🙂

  14. avatarMikael Hancic

    Bilden blev superfin Kristine! Det var en bra match..:) Jag tror säkert att du kommer pryda fler omslag i framtiden.
    Ha en bra kväll!

  15. avatarKristine

    Kristine! :mrgreen:
    Du er helt utrolig nydelig!
    For et forbilde 😳

    Det var en ivrig Kristine (meg, alstå) som gikk innom narvesen i går for å kjøpe Body. Men det viser seg at Norge ikke får Body før nesten tirsdag! Suffet 😆

  16. avatarLene

    Heisann! Dette høres sikkert dumt ut, men er en trofast leser som lurer på om du har noen peiling på hvilke(n) øvelser som gir deg mest bygging av den rumpemuskelen på siden av rompa? den er i litt strammet tilstand på dette bildet ditt:P er utrolig sjalu da jeg lenge har ønsket å bygge denne litt.
    Har danset i mange mange år og resten av danserompa mi er jeg relativt fornøyd med:P men den er trent på et vis som gir skikkelig innoversøkk på sidene(finner det ikke fint på en jenterompe:() Måtte bare spørre for prøver desperat å finne mest effektive øvelsene….

    stor klem fra superinspirert og fast leser. Du er en knall blogger i denne farlige nye verden av superslankere og «super» buildere…. Takk

  17. avatarkriweb Innleggsforfatter

    @Kristin: Takk 😳

    @Therese: Takk! Det skal sies at jeg måtte jobbe litt med formen de fire ukene i forkant 🙂
    Jeg var litt usikker selv, men den var fin synes jeg.

    @Anonym: Tusen takk!

    @Annika Persson: Sukrin og mandelmel er et must her hjemme 🙂
    Tusen takk tjejen!

    @Fitness is my life: Ja jeg skulle heller hatt skyr 😀 Tror ikke Body kommer hit før neste uke en gang..

    @Line: Takk! 😀
    Bakepro er et proteinpulver som tåler varme bedre enn vanlig, men du kan fint bruke vanlig – eller mer mandelmel.

    @Strikkelaura: Takk! Nei, men pappaen min jobber der.

    @iheartfood: Tusen takk! 😀

    @Anne: Jeg følte meg veldig fint sminket den dagen, men ser at bildene ble litt annerledes enn virkeligheten – blir ofte sånn med lys og redigering 🙂
    Takk!

    @Anett: Å, tusen takk! Tror det kommer ca en uke etter Sverige, altså neste tirs.

    @Helene: Så bra, hørtes godt ut som gulrotkake og 🙂

    @Mikael Hancic: Hej! Det ble et veldig fint cover, bra match ja 🙂 Tack, ha en fortsatt fin kveld du og!

    @Kristine: Tusen takk søte! 😳 Det pleier å komme noen dager senere ja, da får jeg ta meg en tur til Narvesen neste tirsdag selv 😀

    @Lene: Stumpen min ser nok slik ut på dette bildet takket være en noe lav fettprosent i kombinasjon av lys og stramming. Hvordan pleier du å trene vanligvis? Jeg liker godt benpress, synes den tar bra bak. Ellers er knebøy så klart en god øvelse og (selv om mange hater den) så kan ‘gynekologstolen’ være en fin tilleggsøvelse.

  18. avatarLisa

    Heisann:)

    Leser fortsatt bloggen din(blitt avhengig nå) 😉

    Supert med gode mattips,bruker mange av dem for å si det sånn:)

    Synd du ikke trente på Elixia madla,der går jeg.Du må komme der neste gang!De har en super spa avd i tillegg til stooort område å trene på.Og så hadde det jo vært kjekt å hilse på mitt store idol:)

    Digger deg:)Stå på videre:)
    Lisa

  19. avatarKristine Innleggsforfatter

    @Lisa: Så bra!
    Ja, det ble på Forus denne gangen i og med at pappa som regel trener der. Men neste gang!
    Tusen takk 😀

  20. Tilbaketråkk: Kryddermuffins | Trening, bodyfitness og fordommer

  21. avatarTrine

    Hei.

    Denne kaken så kjemegod ut 🙂 Skal prøves! MEN, forslag til hva jeg kan bytte ut 10g bakepro med, for at den enda skal holde seg sunn og proteinrik?

  22. avatarKamilla

    Jeg har veldig lyst til å lage denne kaken, bare som gulrotkake. Det står man bare skal tilsette gulrot, men hvor mye kan man da tilsette før den blir for tørr? Må man ha mer av det andre i den da? 🙂

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *