Med nøye beregnet mat- og alkoholinntak i løpet av gårsdagen for å gjøre minst mulig «skade» med tanke på at det bare er litt over en uke igjen til jeg skal (prøve å) ha en formidabel form. (Denne formen blir nok kvalifisert som «off-season» i forhold til konkurranseform, men det får bli som det blir – jeg gleder meg uansett).

Kroppen forbrenner først og fremst alkohol slik at annet blir holdt på vent, så det er greit å la matinntaket være minimalt (om ikke fraværende) mens man drikker. Jeg fant ut at det var 5 mnd siden forrige alkoholinntak, så jeg kjente det relativt godt etter noen glass – og stoppet der. Vorsen var veldig hyggelig (det er liksom alltid best føler jeg), og når vi omsider kom på festen så var jeg der i noen få minutter før jeg kjente at jeg ville hjem.
Og jeg dro hjem. Før midnatt.

Med hodepine og en slapp og uttørket kropp i dag morges kunne jeg konstatere at alkoholen hadde fungert som væskedrivende.
Trening fristet ikke veldig i dag, men skam den som gir seg. Det ble en kjapp benøkt + litt kardio.
Og en stor proteinshake etter trening – noe jeg ikke pleier å drikke, men det er lenge siden det har smakt så godt som det gjorde i dag.

Noen bilder fra treningen; Benspark, utfall og strakmark



(Fikk filmet litt i dag og (med nytt kamera), så kanskje jeg legger ut noe av det her senere).

Nydelig vær i dag, deilig at det snart er vår!