God fredag!

Nå er jeg på vei ut, men et kjapt lite innlegg har jeg tid til :smile:

Det ble søte rundstykker i dag (ja, i muffinsformer), veldig godt. Oppskrift finner du her
Hadde i et egg til + litt bakepro for å få i mer protein og sunt fett

Jeg bruker en el-visp når jeg baker, hadde ikke orket å piske eggehvittene for hånd.

Godt med både søtt og salt pålegg på;

jeg løpe.. ha en fortsatt god fredag!

9 tanker om “God fredag!

  1. avatarmarlen

    Virker som en flink kokk du! 🙂

    Tenkte jeg skulle stille deg et spørsmål jeg 😉
    Driver trener styrke, og er ganske fersk innen dette. Nå har det seg slik at eg har litt brede hofter der det er litt ekstra, typisk pæreformet form da igrunn 😉
    Så eg lurte på om du har en god øvelse som går litt på sidene da igrunn ? Tar en del sideplanke og div, men trenger en spesifikk øvelse som jeg HVET kan hjelpe mot dette, og som trener musklene på dette området..
    Håper på svar,Kristine! 🙂

  2. avatarchristine

    Hei Kristine!

    …..Må si en ting, at det er første gang jeg har prøvd å lage ei sunn kake- jeg viser til den sjokolade/brownieskaka du laga…villa bare si at: Æ vart så GLAAAAA!den vart perfekt og GOD!!!! for jeg elsker å bake, men som fitnessutøver, vil en jo passe seg litt for det som er for mye av det gode! og jeg er opptatt av som du -hvis en kan- å redusere på karbs og fettinntak-.
    MEN dette var ei kake som ga meg en god smak og følelse!!!!! (er på diett nå, men det funker å ta ett stykke av denne kaka!!!)
    TUSEN TAKK FOR oppskrifta!!!:-)
    Klem

  3. avatarKristine

    Må ikke sjekke bloggen din rett før legge tid, nå er jeg jo sulten igjen! 🙄

    En nydelig topp du har på deg. Passer til et nydelig vesen 😀

    God helg :mrgreen:

  4. avatarKamilla

    Flink du er! Inspirerende å lese hvert innlegg og du har en haug herlige oppskrifter jeg har prøvd ut til samboeren store glede:)
    Og må bare legge til at du ser fantastisk ut!

  5. avatarJeanette

    Hallo
    Er veldig fasinert av bloggen din!
    Lurte bare på en ting. Sukrin innholder jo bare karbohydrater men ikke energi. blir ikke det galt i en lavkarbo-diett?

  6. avatarHanne

    Den toppen/kjolen ble bare nyyydelig på 😀
    Gjett om jeg har lyst på den… 🙄

    Har bestilt bakepro, og gleeeder meg til å gyve løs på Kristines fristelser :mrgreen: (Det kan forresten boka di hete. Jepp!)

  7. avatarHelene

    Hei!
    Er en fast tilhenger av bloggen din. Du har utrolig mange inspirerende oppskrifter. Jeg er lite kreativ når det gjelder mat så det er godt å få noen tips til «muskelmat» 😆
    Håper du fortsetter med å legge ut fristelser. Nå skal jeg gå til innkjøp av bakepro og sukrin 😉

  8. avatarAgus

    Hei,

    Tusen takk for at du vil dele oppskriftene din med oss. Enig i at du bør gi ut ei kokebok 🙂

    Hvor kjøper du Johnnys sennep? Har vært innom Meny, Spar og Ica Nær, men ingen fangst…

  9. avatarkriweb

    @marlen: Takk, jeg har blitt bedre på det de siste årene om ikke annet 😀
    Jeg må nesten anbefale deg styrkeøvelser med frivekter som går på hele kroppen, samt lavere fettprosent – det er slik jeg fikk et mer trent inntrykk av hofter/underkropp. Knebøy og strakmark er gode øvelser som involverer hele kroppen inkludert mage/rygg og hofter/ben.

    @christine: Hei! Så koselig! Ja, ikke sant den er god? Endelig en saftig og sunn brownies, det er slutt på tørre proteinkaker fremover. Lykke til videre mot konkurranse!

    @Kristine: Nei, du må titte innom meg rundt middagstid eller noe :mrgreen:
    Godjenta! Ha en fortsatt fin kveld, klem

    @Kamilla: Så bra at dere liker det begge to! Jeg har også en her hjemme som setter pris på bakingen 🙂
    Og tusen takk 😳

    @Jeanette: Sukrin er ikke et karbohydrat, det gir ingen stigning i blodsukkeret – det er derfor et naturlig og trygt søtningsstoff som kan brukes av alle.

    @Hanne: Jeg ble så glad da jeg fant en Vila-nettbutikk, men det var jo ingen klær der.. 🙄
    Det er jo et bakeri i Oslo som heter Kristines franske fristelser.. jeg skal ikke si hvilke assosiasjoner jeg får engang 😆

    @Helene: Når man først har funnet en god oppskrift og sammensetning så er det kun små variasjoner som skal til fra f.eks vaffel -> kake. Det blir derfor mye av de samme ingrediensene, men jeg fortsetter bakingen uansett jeg 😀

    @Agus:
    Jeg kjøpte Johnnys i Sverige, tror ikke de selger det her dessverre 😕

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *