Kardio er så mangt

Uansett hva man gjør av aktivitet så er det positivt for kroppen, og det er ofte små gjøremål som til sammen kan utgjøre store forskjeller.
De fleste vet om dette med å ta trappen istedet for heisen osv, husk også:

Reis deg ofte fra sofaen, ikke få noen til å hente alt for deg – lett å bli lat
Parker litt lenger unna enn du vanligvis gjør – noen skritt ekstra er aldri dumt
Løp og lek med barn og dyr – gagner begge parter
Gjør husarbeid – glimrende kardio som man bruker en del tid på
Vask bilen selv – det skal vi gjøre nå!

I dag ble det litt sol på brun og blid , deretter en beinøkt; Frontbøy, beinspark og beinpress. Fortsatt på Myo-reps så det svei godt, synes det er digg jeg.
Jeg hadde planer om å ta bilder på selve treningen, men det var litt for mange folk der til at jeg turte.. så det ble et på do :roll:

12.07

Nå er det wax on-wax off ute i sola!

6 tanker om “Kardio er så mangt

  1. avatarHanne

    Bilvask i bikini da eller? :mrgreen: 😆

    Kjenner jeg er veldig glad for å ha en noenlunde aktiv jobb nå som jeg er uten treningsstudio. Jeg står og går i hvertfall 7t daglig, og med litt ekstra tur utenom håper jeg å unngå å bli for lat i sommer!

    Formen ser fin ut den, og så søt liten pod du har 😀

  2. avatarkriweb Innleggsforfatter

    Hanne: Vasken ble veldig lite glamorøs 😆
    Det synes jeg høres veldig bra ut, jeg sitter stort sett på stumpen 8 timer på jobb jeg..
    Den er kjempefin! Har en som er bedre og litt større til å ha på armen, men tyr alltid til mini-pod’n.

    Therese: Tuusen takk

  3. avatarMalin

    Jeg sitter også på stumpen i 8 timer på jobb, så jeg er overlykkelig for trapper i det nye huset :mrgreen:
    Fant fort ut i går at knebøy kan lett utføres mens en maler vegger. Ser kanskje litt rart ut, men 😉

  4. avatarkriweb Innleggsforfatter

    Malin: Jeg flyttet fra 4.etasje, så jeg går glipp av alle trappene.. men får finne andre måter, mer husarbeid kanskje 😀

    Irmeli: Ja så absolut!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *